第239章 該如何打拳（第2/2頁）

盧祥安微笑著和眾人點頭示意著，一邊還真就往小廣場內走去。

馬良急忙拉住盧祥安，站在廣場的邊緣，滿是疑惑的問道：“老爺子，你真打算要去和他們一起打養生太極拳？”

“怎麽？瞧不起這些簡化了的太極拳嗎？”盧祥安笑道。

“靠，我不是這個意思。”馬良皺皺眉，頗有些不滿盧祥安剛才這句玩笑話，道：“這種拳法和環境氛圍，固然對於普通人陶冶情操舒緩身心有效果，但他們不清楚，您老還不知道嗎？這樣的方式其實是不對的。”

馬良說的是事實——

現如今公園廣場上這種大眾化的練習太極拳，往往會放音樂，讓人們聽著柔緩的樂曲聲，增加動作的整齊節奏感，同時也會增強觀賞的美感。但事實上，這種方式不僅不能增強鍛煉身體的效果，反而會讓鍛煉效果大打折扣。

太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術，它的理念與平時我們所常說的氣功有共通之處，講究的是以意運氣，以氣運身，打拳時心念為主，意導全身。所以在練習的時候，應當做到意識上的高度集中，呼吸均勻順暢，更重要的是還要做到心境平和，如此才能達到健身祛病的效果——注意，這裏所說的意識高度集中和心靜平和，並不沖突。

全身心的去打太極拳，對人的身體素質大有益處，能讓人養成心平氣和，心靜如水的心態，既鍛煉了身體，又陶冶了情操，修養了心神。

而如果以音樂配合來打拳，人們在練習時招式動作上會不由自主地迎合音樂的旋律，心態上也不可能做到無視一切，尤其是不能做到忽視自己需要配合的音樂以及周邊眾人的節奏動作。這必然會造成人的心態不能全神貫注於打拳這件事上，也就違背了太極拳以氣運身的理念，從而影響練拳的效果。

所以在習練太極拳時，配上音樂或者是很多人一起打拳的話，其實表演的意義，更大於修身養性的本質了。

嗯，打太極拳最好還是一個人，平心靜氣的去打才能起到最佳的效果。

聽了馬良的話，盧祥安微微一笑，道：“小馬，你覺得讓這些人去單獨的習練太極拳的話，有幾個人能堅持鍛煉下去？”

馬良愣住，疑惑道：“怎麽說？”

盧祥安搖搖頭，道：“人類是習慣性群居的生靈，很多時候某種習慣和堅持，需要環境和周邊人的陪伴熏陶，從而起到一種不易被察覺的促進、鼓勵、監督的效果……若是讓他們堅持一個人去習練太極拳才更好的話，那麽我敢肯定至少有三分之二的人堅持不下來，尤其是那些年輕人和中年人。所以這樣群體性打太極拳在鍛煉的效果上是否能達到最佳，就是其次了，重要的是長期的一種鍛煉，總歸是有益處的。”

“哦，是這麽個理兒。”馬良若有所悟般點點頭，道：“那您老既然明知如此，又為什麽要去和他們一起習練？千萬別告訴我，老爺子你也是怕自己堅持不住，或者是有心要在這兒泡某個老太太啊。”

“竟說些胡話！”盧祥安哭笑不得的斥了一句，道：“你信不信，在這樣的環境下，我依然能做到心境不受幹擾，而且可以讓大部分人隨著我的動作節奏去打拳，且不會有悖於音樂的旋律節奏。”

馬良搖搖頭，道：“這不可能，音樂的旋律是固定了的，怎麽可能改變？”

“你也可以試試，看自己能否在受到外界環境幹擾的情況下，依舊能靜心不亂……”盧祥安笑著說了一句，然後不再多言，轉身往廣場上的隊列前走去。

馬良站在原地怔了會兒，隨即微笑著拍拍懷中的小白，道：“坐到哥哥肩膀上來，別亂跑。”

“良哥哥要去跟他們一起打拳嗎？”

“嗯，雖然招式有所不同，但同出一脈，今天就隨老爺子的打法走走看看也無妨的。”馬良笑著往那邊走去。

而這時看到盧祥安走了過來，隊列中立刻就有一部分人把目光投向了盧祥安，甚至都停下了動作。

在隊列前面做引導的老人苦笑著擡手示意大家繼續，莫要受到影響。然後老人自己停下動作，轉身對盧祥安笑道：“盧師父，您這一來，大家可都想著要跟隨你的動作節奏打拳了……”

盧祥安微笑著沖大家擺擺手，示意大家別停，繼續下去。

馬良已然走到了人群外圍的旁側，靜靜的站好，看著盧祥安，心裏還是有些詫異，但隱隱約約似有所感悟。