第十三章 人形復讀機蘇清風（第2/3頁）

杜仲選菜就像是胡亂拿一把菜往籃子裏放一樣，毫無章法。

很快，他就選好了所有的菜，直接動手做了起來。

他也不管三七二十一，直接將菜切吧切吧就直接扔進了鍋裏。

楊天辰看著杜仲的豪放，一臉的無語。

再看看在那邊系著圍裙一臉認真做菜的蘇清風。

剛才洗菜他都洗了不下三遍，還細致的摘菜，切菜都是固定大小，細致無比，哪像杜仲如此大刀闊斧。

單憑做菜的範兒，杜仲已經輸的十萬八千裏了。

很快，杜仲挑選的菜已經全部入鍋！

“現在，還差一個主菜！”

在鍋裏倒了一碗水之後，杜仲前後轉頭，在廚房裏尋找起來。

“主菜？什麽主菜？”

楊天辰疑惑的問道。

杜仲選的這些菜，已經足以做成一頓豐富的營養餐了，那裏還需要什麽主菜！

“待會你就知道了！”

杜仲微微一笑，直接朝廚房後面，擺米的地方走了過去。

來到一堆米袋前，杜仲一個袋子一個袋子的打開來看，卻發現袋子裏裝的都是精米，雖然看著很誘人，但卻不是他需要的。

他需要的是糙米！

糙米是米的胚芽還沒有去除的米，植物的生命力都集中在胚芽上，只要胚芽還在，就證明植物種子還有生命力，還能生長，繁茂。

糙米是有生命力存在的米！

而精米完全去掉了胚芽，一點生命力都沒有！

兩者相比，自然是吃糙米對人的身體更好！

因為精米提供的時營養，而糙米提供的時生命力和營養！

可是，杜仲把所有的米袋都打開看了一遍，卻發現廚房裏根本沒有糙米！

正當杜仲準備詢問廚師，那裏能找到糙米的時候，卻發現正蹲在廚房門口吃飯的廚師碗裏，赫然是糙米！

見到廚師碗裏的糙米，杜仲頓時就走了上去，楊天辰緊隨其後！

廚師是一個非常淳樸的中年男人，一見杜仲幾人過來，就急忙放下了手中的飯碗，伸手摸去了嘴角的菜漬！

“師傅，廚房裏放著那麽多精米你不吃，為什麽偏偏要吃糙米？”

楊天辰一臉疑惑的出聲問了起來。

聞言，廚師憨厚一笑，張口道：“糙米比精米便宜，吃糙米能省點錢，攢下來給俺家哩大閨女上大學用！”

一聽這話，杜仲心頭頓時湧起了一股難言的情緒。

人生百態，像楊天辰這種富家公子，要想的就是開什麽豪車，進什麽餐廳，吃什麽山珍海味！

可是他們並不知道，天下間除了他們這些有錢人之外，還有著一些連飯都在精打細算人！

就好象他的戰友，連孩子的學費都交不起！

眼前這個廚師又何常不是，雖然他有吃有穿，但是從他的年紀來看，他家孩子應該還很小，為了孩子長大後的大學夢，他從現在就開始積攢著每一分的錢，到孩子長大了，才能供得起大學。

這種愛和辛苦，富家子弟是根本感受不到的！

“師傅，我想跟你借點糙米可以嗎？”

杜仲出聲問道。

“沒問題！”廚師爽快的張嘴一笑，直接就跑到宿舍裏，給杜仲舀了一大碗糙米出來。

杜仲只收了半碗。

半碗足夠了，做出來蘇清風也吃不完！

那又怎麽能浪費廚師省吃減用，買來的糧食？

借到糙米之後，杜仲來到了爐灶前，把糙米倒進了鍋裏，攪拌均勻之後，就把鍋放在了火灶上，然後直接找來一個大蓋子，把鍋給蓋了起來。

十分鐘後，一道大鍋燴就出爐了！

杜仲把鍋裏的食物舀進碗裏，直接端到了還在細致蘇清風的面前。

“雖然味道不好，但是這碗裏，卻有著人類每天必須補充的各種能量！”

蘇清風皺著眉頭看著眼前的一碗亂糟糟的東西，這都是什麽跟什麽啊，亂搭配。

這哪裏有什麽營養！

“我要不要給你講講。”

看出蘇清風的疑惑，杜仲直接指著碗裏的東西道：

“食物為人體提供能量，做體力活動是消耗能量。人體就好象一個銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質等人體必須的營養成分就相當於銀行的資金，對存儲資金當然是多多益善！古人言，‘流水不腐，戶樞不蠹’，雖然多多益善，但也要動態平衡。”

“鉀可以預防中風，並協助肌肉正常收縮，而且還具有降血壓的作用，而且鉀的性質比較穩定，不容易從食物中流失，豆類就是補充鉀的最佳選擇！”

“現在正處於炎熱的夏季，多喝雜豆粥，不但能增加鉀的攝入量，還能補充水分！”

“所以我選了黑豆和綠豆。”

“青椒和芥菜中富含人體需要的維生素C，成人一天至少要攝入200毫克維生素C才行，青椒和薺菜的重量我嚴格控制了，裏面所含維生素C在200毫克以上。”