第458章 針對性練習！

蕭雲龍將葉曼語叫到了一邊，葉曼語是個女的，相比男人而言，在力量方面本身就是有著明顯的不足，因此對於其余學員的要求跟對她的要求自然是不一樣。

雖說女人在力量上對比男人存在差距，可女人也有著男人所不能及的一個優勢，那就是身體的柔韌性。

因此，蕭雲龍打算在針對葉曼語的力量訓練之余，也要加強她自身的柔韌性的訓練，讓她的身法更為靈巧，行動更為敏捷，以靈巧柔韌的身法來彌補她在力量方面的短板。

黑暗世界的強者中，有些女人也是極為可怕，夜之女王那是不用說了，位列絕世強者之一，整個黑暗世界都以她為尊。

血色曼陀羅與夜姬同樣是強大無比，她們在力量層次或許並非很強，可在身體的柔韌性以及身法的靈巧度上卻是男人所不能比擬的。

“曼語，你的力量遠遠比不上金剛跟其他的特種兵王，本身女人跟男人比起來，力量方面就處於劣勢。因此，我對你自身力量的要求不會太高，你盡量提升就是。但我對你身體的柔韌性會要求很高。你無比提高你身體的柔韌性，唯有如此，你的身形步法才能靈巧多邊。以此來彌補你力量層次上的不足。”蕭雲龍說道。

葉曼語臉色一怔，她不由問道：“那我怎麽提升我的柔韌性？”

蕭雲龍一笑，他說道：“你看到過獵豹掠食嗎？特別是母豹，它們在動物界中以速度見長。同樣的，獵豹自身的柔韌性也是最強的，正因獵豹肌肉的柔韌拉伸性能極為強大，才能支撐它們在速度上的敏捷性。所以，柔韌性的練習需要到林子中。在這之前，你先練習十組力量訓練。力量訓練完畢，我帶你去野林裏面訓練你的柔韌性跟敏捷性。”

“總之一句話，想要變強，離開不了三要素。體能、力量跟速度。所以，你的體能跟力量仍然需要提升。先進行力量訓練，之後我再單獨訓練你的敏捷性。”蕭雲龍又說道。

“好！”葉曼語點頭。

旋即，蕭雲龍針對葉曼語的身體條件，讓她練習臥推跟深蹲，蕭雲龍所加的啞鈴片重量恰好就是葉曼語自身力量所能承受的極限，因此沒一會兒，葉曼語已經是筋疲力盡。

蕭雲龍並未讓她停下來，而是大聲呵斥，讓她堅持著。

唯有達到力量極限的程度，繼續堅持下去，才能激發出身體內的潛能，才能有效的提升自身的力量層次。

葉曼語體現出了她自身堅強的一面，饒是達到了她力量所能承受的極限，她仍舊是在咬牙堅持著，迸發出渾身的力量來完成蕭雲龍所交代的訓練任務。

有蕭雲龍在一旁照看著，即便是葉曼語出現力竭的情況，握不住啞鈴杠，那一旁的蕭雲龍可以幫她將啞鈴杠提起來，根本不會有任何危險。正因如此，葉曼語可以毫無保留的訓練著，通過這種壓榨自身極限力量的訓練，來提升自身的力量層次。

除了葉曼語之外，整個器械訓練室內，其余人也全都在熱火朝天的訓練著，有的在練習臥推，有的在練習深蹲。他們都是將啞鈴片加到了自身力量的極限範圍之內，一個個張口大喊，以此來提升自己的氣勢，通過反復的練習來淬煉自身的肌肉，從而突破自身的力量層次。

訓練是枯燥乏味的，在這枯燥的訓練中，時間悄然流逝。

待到中午，吃過午飯之後蕭雲龍給他們一個小時的休息時間，休息過後，又來到器械訓練室內訓練著。

……

下午，夕陽西下，殘陽如血。

龍炎基地南面的一處莽莽原始野林中，一道妙曼的身影正在不斷地騰挪閃移，在她的面前有著一個個障礙物。

這些障礙物攔截成為了一個個奇形通道，因此這道身影需要左突右閃，時而還需要就地一滾，或者是騰空躍起，以此來躲避橫档在她面前的這些障礙物。

障礙物上還系著鈴鐺，如若她不小心觸碰到這些障礙物，那系在障礙物上的鈴鐺將會響起，也意味著她並未成功的穿越閃避過這些障礙物。

嗖！

突然間，一道挺拔的身影現身而出，疾沖到了這道妙曼身影的面前，隨後一記拳頭直面而至。

這道妙曼身影猝不及防，口中驚呼了聲，控制不住她自身的身體後撞到了左側的障礙物上，引起了陣陣鈴鐺大響。

“葉曼語，給我站起來！我說過多少次了，即便是在身形展動躲避障礙物的同時，也要眼觀八方、耳聽六路，隨時地方會出現的突發情況。剛才我現身而出，已經是采用最為簡單的直接沖出來的方式。面的這樣的襲擊，你都閃避不過去，那往後如何上戰場？”

一聲冰冷的呵斥聲響起，蕭雲龍現身而出，盯著正倒在地上的葉曼語。

葉曼語一言不發，她重新站了起來，歷經了整整一天的訓練，她渾身的肌肉都酸疼不已，整個人都處在一種虛脫疲累的狀態，以往的她還真的是沒有歷經過如此嚴格殘酷的訓練。