11.2 都是復合型人才

既然忍者這個職業在很大程度上有間諜的影子，那麽出色的身體素質和心理素質便是首要條件。其中，“食、香、藥、氣、體”被總結為“忍者五道”，為忍者日常修行、鍛煉的原則，一直流傳到今天。

先來說“食”。由於忍者要從事機密間諜、深入敵地的工作，經常會出現一天一夜不停趕路，或者直接露宿山間林間的情況，在執行任務時又要時常小心隱蔽，所以肥胖是忍者的大忌，在平時通過飲食保持體形尤為重要。忍者的日常飲食以低熱量、低脂肪、高蛋白質的食物為主，其中包括豆腐、糙米、魔芋等。另外，芝麻餅、松子、紅糖和忍者酒這些食物是專門為增強忍者的體力而準備的，而葵花籽、鹹梅幹、柿餅等則作為便攜類食物，專供忍者在路途中食用，以保持體力。

“香”是因為忍者的活動不局限於夜間暗殺、刺探情報，白天也是他們的活動時間，所以他們要學會通過辨別一個人身上的香味，來判斷這個人的社會地位、經濟狀況等。當然，他們不會身著夜行衣湊到別人身上去聞，而是化裝成虛無僧、出家人、“山伏”（日本修驗道的修行者）、商人、“放下師”（雜技師）、“猿樂師”（民間藝人）、一般庶民這7種人，進而打入敵人內部。而要偽裝成功，自然要讓自己身上有符合偽裝身份的香味，比如若偽裝成藥師，身上則要帶藥味；若偽裝成賣衣服的，就要有新衣所帶的麝香等。等偽裝結束後，及時清理掉身上的香味也是必不可少的步驟，所以忍者比一般人洗澡的頻率更高，而洗澡也有助於消除疲勞。

作為忍者，了解“藥”的知識必不可少，因為它對任務中的自我治療極有幫助，常用的藥物有紫金丹（減輕疲勞）、蟾蜍油（止血用）、白果（消毒）等。值得一提的是，日本忍者發明了一種叫“胴火”的忍具。它是長15厘米左右的銅制圓筒，裏面裝上已焙成黑灰的“和紙”（類似於宣紙）、馬蓼以及茄子稈等，只要在裏面點上火，就能夠持續燃燒12小時，在身處寒冷環境時，可用以禦寒。想必在如此嚴酷的環境下，手中有這麽一個東西，對身心都是一種溫暖吧。

藥物知識還會對間諜工作起到非常積極的作用，因為人們往往會對為自己治病的人放松警惕，所以忍者經常化裝成買藥的商人，以便行走於街巷之間伺機而動，等到有機會時，便對目標“施以援手”，從而達到自己的目的。

“氣”即為“臨兵鬥者，皆陣列在前”的“九字護身法”。雖說是護身法，但僅僅念誦九個字，並不能獲得抵禦敵人的力量。它的作用主要在於使忍者的心情安定下來，讓精神集中，從而鎮定從容地處理各種情況。

最後就是“體”。除了飲食之外，忍者還有自己的健身術，被稱作“導引術”。基本做法是刺激人的末梢組織，也就是通過刺激手尖、腳尖以及耳朵等身體末梢部位，以提高內臟的功能。同時，按摩腳心部分對消除疲勞也很有效果。

忍者還經常使用針灸法。針灸法源於中國，要求施針者對穴位的把握準確到位，否則會有性命之憂。一個忍者既要懂得藥學，又要懂針灸，也可以說是一位醫生。

除了用作針灸的針，忍者也會把生活中的細針帶在身邊。這種細針，平時可以縫補衣服，戰鬥時則化身暗器。以針為暗器的武術有“吹針術”和“含針術”兩種。對付遠處的敵人，可以用吹筒將針吹出去，這就是“吹針術”；而對付近距離的敵人，則可以采取將針含在口中直接噴射的“含針術”，在與敵相交的瞬間瞄準敵人的眼睛襲擊，趁其膽怯之機將敵人打敗。

此外，忍者的最高體重不能超過60公斤，這是一個人單靠兩個手指所能支撐的最大重量，一旦體重超標，人就很難用兩指支撐懸空的身體了。體重輕對於趕路速度也有很大幫助。據說一位名叫“韋馱天”的忍者始祖，可以做到日行萬裏。當然，無論是兩指吊空，還是日行萬裏，都需要日積月累的訓練。再加上前文介紹的藥學、醫學知識，毫無疑問，忍者是當之無愧的“復合型人才”。