第一百五十四章 累虛脫了

“嘿！45號在背後說我這個隊長的壞話，減兩分。”虎刃轉頭沖著夏軍昊笑了一下，隨口說道。

夏軍昊愣了一下，然後氣的臉色漲紅，但哪敢再說什麽，他相信他敢再多說一句，必然會被再次扣分。

……

……

第一個周末用來移水的兩個遊泳池前，‘虎刃’大聲說道：“不會遊泳的舉手。”

包括黃建軍在內，有11個人立刻舉了手。若是在東南沿海或者南方水系發達的地方，部隊官兵會有海訓，每名官兵都會遊泳，但在幹旱的西北地區，遊泳並不是部隊的訓練課目。

牛致遠會遊泳是因為他們家村子裏面有一條小河，從小和小夥伴們沒少玩水。而金加剛則是因為小時候家裏面太窮，他又太能吃，總是吃不飽肚子，逼不得已只好自己想辦法，所以爬樹掏鳥蛋、下水捉魚、玩彈弓打鳥、草叢中抓蛇什麽的都是好手。而夏軍昊則是因為在初中的時候父母特意給他報的遊泳班學的，他甚至還參加京都的少年遊泳比賽拿過獎，所以他的姿勢也最標準。

“不會遊泳的給你們一個小時的時間，必須學會遊泳。一個小時後還沒有學會的直接淘汰。”‘虎刃’冷酷的說道。

11名兵王臉色一變，‘虎刃’卻不管他們，自顧說道：“會遊泳的，也給你們一個小時，每個人必須遊夠五公裏，中間不能停頓。否則扣分，排最後的五名也扣分。”

“報告！”夏軍昊大聲說道。

“怎麽又是你，45號，你每天不打報告，心裏不舒服是吧！說吧！”‘虎刃’蹬了夏軍昊一眼，冷哼道。

被‘虎刃’這樣一說，夏軍昊頓時感到自己準備問的問題好像有些不妥，但略一猶豫，最終還是問了出來：“不給我們泳衣嗎？”

虎刃冷笑一聲，大聲沖著夏軍昊吼道：“45號，你以為這是在幹什麽，練遊泳是為了讓你們參加比賽，還是為了鍛煉身體。45號的問題太過弱智，扣兩分。”

夏軍昊頓時氣的要死，還想說什麽，‘虎刃’卻已經不理他，大聲說道：“戰場上需要你下水的時候，不要說泳衣，你身上的衣服、鋼盔和武器裝備一件都不能少，所以今天的遊泳除了你們身上的背囊拿下來之外，包括槍支在內，其他東西一律不允許離身，好了現在開始計時，一個小時五公裏，中途敢偷懶直接扣十分，最後五名扣五分，現在開始。不會的11個人在右邊水池裏面開始學習，高正巨你去給他們教。”

不管大家怎麽想，隨著‘虎刃’的一聲令下，47名兵王迅速動了起來，不會遊泳的11人抓緊時間跑去右邊水池學習。開玩笑，學不會直接淘汰，誰敢怠慢。

而另外36名兵王仍下背囊，將身上槍支固定好之後，便直接跳下水中，開始遊了起來，遊泳池長只有50米，一來回100米，五公裏便需要50個來回。

牛致遠和金加剛很快就發現自己野路子學的遊泳好像速度快不起來，而且不怎麽省力，夏軍昊便帶著兩人一邊遊泳，一邊糾正動作，慢慢的兩個人的動作越來越規範，速度也快了起來。

而這個時候虎刃的聲音又響了起來：“接下來的五個月的訓練，遊泳會是我們貫穿始終的訓練內容。因為事實早已證明，遊泳比起跑步，更是一項全身參與的運動，可以比其它運動更多的讓肌肉群參與代謝供能。雖然遊泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉，但能夠提高許多肌肉的力量和協調性，特別是軀幹、肩帶和上肢的肌肉。因為在水中遊泳需要克服較大的阻力，遊泳又是周期性的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節的靈活性都得到提高。”

“此外，遊泳還有一個很大的好處，即柔韌性的改善。由於遊泳時身體活動的範圍較大，定期經常遊泳能使人變得更加靈活和柔軟。而且，正確的遊泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利於不斷地提高柔韌性和力量。”

“總之，我希望大家能夠高度重視遊泳，今天第一天，為了安全著想在遊泳池裏面遊泳，後面我們會將大家拉出去，到野外河裏面或者胡泊裏面遊泳。”

‘虎刃’說這些話的時候，是躺在旁邊一個躺椅上，一邊曬著太陽，一邊用擴音喇叭說的。之所以講了這麽多，是因為他很清楚西北的軍人對遊泳一點都不重視，所以才想辦法提高大家的重視程度。

遊泳固然有這樣那樣的好處，但遊泳比起跑步卻是累的太多，更何況他們早上已經進行了一個70公裏武裝越野急行軍，而且不少人都被拉進樹林中被‘暗虎’教官們狠揍過，身體狀態實在是不怎樣樣，所以，不少人遊了一公裏過一點，便遊不動了，但又不敢停下，只能咬著牙，忍受著全身的酸痛，在水裏面一點一點的往前遊。