第301章 晨跑、太極拳和竹升面

楊涵帶女兒去的地方，其實沒有什麽特別的，就是西關湖公園！

不過，這麽早去——等楊若伊洗漱完，楊涵開車帶她到公園的時候，才是五點多的樣子——西關湖公園可還沒什麽人，天色也只是朦朦朧朧地亮著！

“這麽早來公園幹嘛？”楊若伊覺得很困惑。

西關湖公園她又不是沒來過，小學時候，楊若伊班上還組織過到西關湖公園的春遊互動呢！要是來公園玩的話，自家附近的浣溪湖公園也不錯啊，只是小一點而已。

但小一點就小一點嘛，沒必要一大早跑來這裏的公園……

“來，跑步前，我們先做一下熱身運動。”楊涵停好車，帶女兒走進公園，他笑著示範起來，“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們做運動！”

“什麽啊！熱身就熱身，還唱什麽歌？”楊若伊還以為是爸爸為了叫自己早起鍛煉瞎編的口水歌，她還哭笑不得地吐槽起來。

“一邊唱歌一邊鍛煉，不是更有氣氛嗎？”老父親訕訕一笑。

楊若伊雖然嘴上不說，但她嘟著嘴巴不情不願地熱身，然後跟著爸爸一起在公園裏氣鼓鼓地慢跑的樣子，就很明顯地表明了自己的心聲：四點多鐘起來去跑步，都不好意思講給別人聽——別人肯定會說：你瘋了？

楊涵卻沒有解釋他這樣做的意圖，只是在女兒身側，超半步的距離，慢慢地領跑。

西關湖公園還挺大的，楊若伊跟著爸爸慢慢地跑，就感覺越跑天越亮，眼前的亭台樓榭、湖泊荔樹，都漸漸變得清晰、明亮、鮮艷！

太陽還沒出來，但明媚的春光已經在嘰嘰喳喳地在樹上招搖著，吸引遊人們的目光。

公園小道上的人也開始多了起來，不過，年輕的人並不多，幾乎都是睡不了懶覺、只能早早起來逛公園，或者鍛煉身體的老人們！

楊涵和楊若伊沒有喬裝打扮，甚至帽子、墨鏡都沒帶，因為不需要，在這些老人眼裏，他們只是很普通的市民，誰認得出來他們還是大明星呢？

一圈跑下來，女孩兒微微喘了一會兒氣——畢竟還很年輕，而且平時經常唱歌跳舞，運動量也不少，楊若伊還不至於沒有一點運動能力。

不過，還沒完，楊涵帶著女兒走一會兒，恢復一下體力，然後就來到了公園西門前的大廣場，這兒有不少老人在打太極拳、舞太極劍或者練習其他修身養性的武術。

不同於廣場舞，這裏的武術鍛煉更加安靜、平和，甚至你如果不走近了，都沒辦法聽得到他們自帶的小音箱裏，播放著的柔和的太極拳音樂！

“爺爺，請問一下，我們能跟著您學太極拳嗎？我們不打擾您，就在您身後，跟著您的動作慢慢學。”楊涵找上一位看起來拳打得還挺有範兒的老大爺，笑著跟他商量起來。

怎麽又改打太極拳了？

而且還要麻煩別人……

楊若伊紅著臉，都不好意思擡頭，她覺得這樣忽然去打擾人家老爺爺的鍛煉很不好，她都覺得自己不屬於這裏的，要不是爸爸，她都想轉頭開溜了！

但老大爺很熱情，他還想來上一場認真的教學。

“不用、不用，您打著，我們跟著練就行！我們父女，最近學習工作都碰到了一些小難題，心情煩躁不安，就想感受一下，這個打太極拳，是不是真的能修身養性！”楊涵笑著，將老大爺扶回到他原來的位置上。

是這個目的嗎？爸爸是帶自己過來紓解一下煩躁的心情的？

楊若伊站在旁邊發愣。

“來跟著認真學！”楊涵叫醒了這個呆頭呆腦的丫頭，“咱們站在爺爺的身後，看著他的動作學。”

老大爺難得有兩個“粉絲”，他這個太極拳練起來就更加有勁頭了，而且，為了讓楊涵他們能夠明白怎麽樣修身養性，他還嘮嘮叨叨的，一邊打拳，一邊說起來。

“太極拳，講究的是調理身心，是吧，你打拳，要做到松靜自然！太極拳的拳招柔中帶剛的，你看這，左野馬分鬃，左腿慢慢劃過來，右手慢慢往下按，左手畫弧慢慢往上托，回坐，擺腳……”

“你想快？快不了！快了就不叫太極拳了，它這拳招就是這樣慢慢來，哎，這樣才好看！是吧？”

“所以說，練太極拳，它首先就讓你慢下來，再怎麽煩躁，在這你也要耐下心，不知不覺，心裏頭的火氣就會一點點地磨掉！”

“對，還有呼吸吐納，呼吸有節奏，氣就有度，那樣，怎麽會焦躁得起來呢？”

雖然說，老大爺的念叨有點像唐僧在念經，但楊若伊乖乖地在他身後，和爸爸一起慢慢地依樣畫葫蘆、擺太極拳的動作，她也慢慢地感到自己的心變得平靜起來。