第一千一百七十九章 異界（七十三）（第4/4頁）

“你指揮人倒是很在行啊。行吧，我來安排吧。”張萍心想到底你是班長還是我是班長，生意是你的，卻讓老娘受苦受累。

掛了電話，龐小南繼續練功，先是練了練鐵砂掌，把雙手插進了滿缸的小鋼珠，一遍一遍的插，不斷的錘煉，直到雙手麻木，他才停了下來。

鐵砂掌，顧名思義，是用鐵砂練出來的掌功，屬於硬氣功範疇。鐵砂掌屬陽剛之勁路，是專供練習人身掌部的功法。

練習鐵砂掌要做到：“氣自丹田吐，全力注掌心。按實始用力，吐氣須開聲。”技擊動作發出前各關節要放松，待出擊時突然伸直，勁達掌心，同時開聲一喊，令敵人心神猝然一驚，則掌力正至妙處。

拳諺雲“氣貫掌心，勁達四梢”、“拳從心發，勁由掌發”，“腿打七分手打三，全仗兩掌布機關”等，因此講“手的變化，決策於腕。掌根銳骨，即為腕勁。靈龍活潑，剛柔蓄隱。擒拿點打，無不應順。掌腕合竅，方能制人。腕滯力拙，徒勞費神。”說明掌和腕的重要性。必須互相協助，方為妙。

老樹派的鐵砂掌功夫練到深處，可使掌部的鍛煉處表皮增厚，筋骨及表皮組織對外界環境的適應能力大大提高，腕指關節靈活，肌肉韌帶的力量增長，強勁有力。

總起來說，鐵砂掌就是用鐵砂、藥料作為練功輔助物，通過特定的練功方法修煉出來的一種可攻擊、可防守、可表演的掌上硬功夫。修煉日久，鐵砂掌具有開磚裂石之功。

鐵砂掌歌訣：鐵砂掌功毒氣發，藥力深入肌膚。筋骨堅實成毒手，重擊強敵染英黃砂。

不過龐小南練的這個鐵砂掌，是他自創的套路，用鋼珠代替鐵砂，對手掌的筋骨要求更加嚴格。

練完鐵砂掌，龐小南稍作休息，又開始把大鐵球抱了起來，讓大鐵球躍上自己的雙臂之上，開始圍著練功房打轉轉。

如此往復，龐小南竟然在練功房再次度過了一個通宵，直到窗外的海平面升起了一輪火紅的太陽，灑下霞光萬丈，龐小南才覺得自己有些疲憊，於是走到沖涼房沖了個涼，擦拭幹凈身體，走上了二樓的露台。

整個夜晚的體力消耗，讓龐小南的身體出現了疲勞的症狀，他亟需靈力的補充，所謂神滿不思睡，吸食靈力過後，能夠補充龐小南一天的精氣神，讓他白天不致於昏昏欲睡。

擺好七星靈石陣，龐小南坐在陣眼靜靜的坐了半個時辰，直到他覺得體內的靈氣充裕，再也沒有吸食靈力的欲望，他才緩緩的睜開了眼睛。擡眼望去，太陽已經升到了海平面之上很高，鳥兒的叫聲也熱鬧了起來。

這時電話鈴聲響起，龐小南拿起手機一看，竟然是趙思佳佳。