第一千二百四十二章 異界（136）（第4/6頁）

“也就是說，端粒是決定壽命長短的關鍵因素。”龐小南的接受能力也不錯。

“嗯，可以這麽說，”小田莉瑪點了點頭，腳步繼續向前，而托泰克差斯基已經有些趕不上眾人，不得不服老，“研究人員，對於不同的物種，包括老鼠、山羊、烏龜、海鷗、火烈鳥、馴鹿、大象等動物的端粒和人的端粒進行了比較，發現端粒縮短的速度越快的物種，壽命越短；端粒縮短的速度越慢的物種，壽命也就越長。其實科學家早在以前的時候，就發現了端粒是有機體衰老的源頭，並且預想它的長度決定壽命的長度。但是事實卻並不是這樣，因為有的物種的端粒很長，但是它們的壽命很短。後來研究人員換了個思路，不比較物種端粒的長度，研究端粒縮短的速度。通過對比發現，發現物種的壽命和它的縮短速度有關。比如我們人類的端粒每天平均損失70個堿基對，而壽命比我們短的老鼠，每年損失的堿基對高達7000個，其端粒的縮短速度比我們快了很多，壽命也比我們短了很多。”

“也就是說，烏龜的端粒長度也長，加上縮短的速度也慢，所以它能夠長壽。”龐小南求知若渴的看著小田莉瑪，第一次覺得這個美麗的女人是那麽的淵博。

“嗯，是這個道理，”小田莉瑪的眼神充滿了自信，涉及到專業知識，她當仁不讓，“其實可以這麽說，端粒對於有機體，也就是相當於電池對於手機來說，端粒變短也就是電池的老化，當端粒縮短到一定的程度，也就是電池老化的不能夠再繼續用的時候，有機體就會衰老和凋亡，而手機也就報廢了。”

“你們在討論什麽？”牛皮克拉斯教授笑嘻嘻的出現在了幾個人的旁邊，他走的有些無聊，看到龐小南等人聊的熱火朝天，就湊了過來。

“牛皮克拉斯教授，我們在討論烏龜為什麽長壽。”龐小南看向牛皮克拉斯教授，覺得這個笑吟吟的老頭確實很可愛，比在電視裏還要可愛。

“這還用討論嗎，顯而易見，烏龜長壽是因為心態好。”牛皮克拉斯教授指了指自己的胸部，“像我這樣心態好，你一定也會像烏龜那樣長壽。”

“牛皮克拉斯教授，看來你對烏龜也有研究，”龐小南想聽聽這個著名的物理學家怎麽看待烏龜，是不是能有一些真知灼見，“不如你告訴我們，人要怎麽才能像烏龜那樣長壽吧。”

“人像烏龜那麽長壽是不可能的，不過可以仿照它的生活習性，活的更長一些。”牛皮克拉斯教授並不吹牛皮，他很客觀。

“比如呢？怎麽仿照它的生活習性？”小田莉瑪也來了興趣，每個人都對長壽有欲望，牛皮克拉斯教授看起來頗有心得。

“這個就復雜了，容我慢慢組織一下語言。”牛皮克拉斯教授沒有馬上回答，而是邊走邊思考，龐小南等了半天也沒等到答案，心想你真是學烏龜學到家了，想個答案都慢吞吞的，一點不像睿智的科學家。

龐小南正想著，牛皮克拉斯教授開口了，“要學烏龜啊，一是要健康合理的飲食。飲食對於我們健康是有很大的影響的。我們會看到很多的長壽老人，他們的飲食都是比較清淡和健康的，愛吃蔬菜和水果，飯量適中，不會大魚大肉。我們現在有很多人每天吃的都太油膩，經常大魚大肉的吃，其實這樣吃會對身體產生很大的負擔，還容易肥胖，不利於健康。堅持健康合理的飲食，多吃些富含維生素的蔬菜和水果，按時吃飯，飯量適中，保持合理的體重。吃的健康往往身體也會很健康，衰老的也會慢一些，和長壽也更有緣分。”

“還有嗎？”龐小南心想飲食這個東西好控制，但是很多吃素的老人並不一定活的比什麽都吃的老人長壽。

“容我再想一下。”牛皮克拉斯教授又陷入了沉默。

龐小南沖小田莉瑪聳了聳肩，小田莉瑪也回過來一個無奈的眼神。

“二是要與良好積極的心態，就是我剛剛說的，”大約隔了幾秒鐘，牛皮克拉斯教授又發話了，“我們常說，笑一笑，十年少，良好的心態對長壽也是有幫助的。保持積極良好的心態，有助於穩定內分泌，對於健康也有幫助。而負面情緒太多，容易導致內分泌紋路，衰老來的也會比較早。我們會看到，很多長壽老人，都是經常笑呵呵的，心態很好。雖然年紀大了，但是心態上還是很年輕。”

“還有嗎？”龐小南習慣的追問，而牛皮克拉斯教授習慣性的停頓了下來。

“最後，還要養成良好的生活習慣，”這回牛皮克拉斯教授沒有過多的考慮，“生活中，一些良好的習慣對於健康也是非常有幫助的，比如說愛喝水、習慣早睡、堅持運動等等。生活習慣好的人，往往看起來會比較年輕，衰老的慢，也容易長壽。而像有不愛喝水，經常熬夜，從不運動等不好的生活習慣的人，往往衰老的比較快，看起來會比同齡人顯老，不容易受到長壽的青睞。”