第32章 清單

雷克不僅是學霸，而且有相當好的魔法天賦，來柏拉圖學院不僅不花錢，還賺錢。

最讓蘇業羨慕的是雷克的過目不忘天賦，那是記憶類中最強大的天賦。魔法師一般只有到達傳奇層次，結合各種力量，才勉強擁有過目不忘的能力。

蘇業正想著，雷克合上書站起來，道：“我先走了，明天見。”

“明天見。”

蘇業不用想就知道，雷克一定先去食堂打飯，其中一半是給他的妹妹的，中午也這樣。

他來柏拉圖學院前提出一個要求，那就是可以多帶一份飯回家。

蘇業覺得自己以後可以和雷克多交流交流，畢竟第五桌七個人中，就自己和他挺正常。

柏拉圖學院有不少福利，其中一項就是可以在柏拉圖學院吃完晚飯再回家。

蘇業看帕洛絲還在學習，正要提醒，但想想自己提醒一次就夠了，提醒多了容易讓人誤會，於是自己前往食堂。

吃了晚飯，蘇業又去賽場看了看。

霍特被打成大號豬地精，還樂在其中，蘇業都不忍心去看。

吉米在長跑，已經把一起跑的三年級同學甩了半圈。

溜達一會兒，蘇業帶著魔法書往家走。

在路上，蘇業沒有浪費時間，而是進行步行冥想，也叫做行禪。

在行走的過程中，蘇業幾乎放棄感知外界，也放棄思考，把所有的注意力集中到自己的腳步和腿部，感受行走，感受身體。

蘇業沒有深度冥想，因為街道上人來車往，他之前也只是在沒有車的公園中步行冥想。

到了家，天色全黑。

經過步行冥想，蘇業的精力恢復，精神也更加飽滿。

進門後的第一件事，蘇業先向三尊神像道歉，將三尊神像搬回原位置，然後遠離起居室。

蘇業回自己的臥室，翻開魔法書，開始在白紙上寫字。

晚間清單。

1，回憶提取尼德恩老師講的冥想內容，做簡單的思維導圖。

2，看一遍冥想課本，找出重要關鍵詞，初步了解。

3，冥想，並理智地選出屬於自己的神界光芒。

4，預習明天課程。

5，復習數學課知識點思維導圖。

蘇業很想簡單復習去年的其他課程，但今天一堂課的時間老師簡述去年好幾門課的內容，根本聽不懂老師說什麽，當時只能自學，明天才能正式聽課。

蘇業又看了一下清單，進行審視。

制定清單的小技巧是盡量用動詞開頭，這樣能直接行動，執行力更強，這是基本的時間管理技巧。

在做冥想課思維導圖的時候，蘇業沒有翻看白天的冥想課筆記，而是直接使用回想提取法，不斷回想課程的知識，陸續記錄在思維導圖上。

直到實在想不起新的知識點，蘇業才去翻看之前記下的關鍵詞筆記，補全思維導圖。

回想提取法實際上是一種記憶加學習雙重方法，雖然很累，但很有效。

之所以記筆記只記極少的關鍵詞，很多內容並沒有記，除了更快，主要是為了鍛煉大腦，配合課後的回想提取法，效果更佳。

記關鍵詞，僅僅是怕遺忘重點而已。

有幾個點沒有明白，蘇業直接給尼德恩老師發魔法信詢問，然後做冥想課思維導圖。

做完思維導圖，蘇業再去看尼德恩的信件，看了一遍發現疑問全都解決，回信感謝，並附上自己的三點收獲。

蘇業翻到晚間清單那頁，手指在第一行一抹，那行字便被塗黑，表示完成第一個項任務。

再之後，蘇業快速翻看冥想課本，提煉出大量的陌生關鍵詞，看得頭昏腦脹。

提煉出關鍵詞並用自己的語言解讀說明後，蘇業本想做思維導圖，但發現精力不夠，想了想，不再逞強，開始冥想。

冥想是恢復精力的神器，蘇業平時工作回家後，為了打起精神學習，都會想辦法淺層冥想二十或三十分鐘，冥想之後精力有較大恢復，保證晚間的學習效果。

如果特別累，蘇業會放棄冥想，因為過於疲憊並不適合冥想，不如好好休息或睡覺。

想到自己面臨的危險，想到自己的目標，想到那個噩夢般的“55”，蘇業決定減少休息，開始冥想恢復精力。

不過，在冥想前，蘇業打開魔法書，熟練地選出柏拉圖大師的立體魔法影像，擺在門口。

“大師保佑。”

蘇業說完，回到椅子上，輕車熟路地進入冥想。

蘇業和之前一樣，精神化為小光人，在深藍色的兩界壁障下方不斷飛行。

在精神的世界中，完全感受不到時間。

蘇業一門心思只想找到最遠的那束神界光芒。

瀏覽了冥想課本之後，蘇業才知道，原來神界也是有層次的。