第1566章 健身先健腦（第3/3頁）

“事實上，國內現在健身行業行業的門檻非常之低，大部分商業健身房的教練們甚至沒有太多的健身痕跡，我不是說全部，但大部分是這樣的。這些教練自己可能都沒有把臥推、硬拉、深蹲這種非常基礎的項目給練明白，那又如何教給其他的學員呢？”

“所以我們才看到許多國內商業健身房的教練，健身套路都是完全一致的。”

“你想減脂瘦肚子，就帶你蹦蹦跳跳、平板支撐、開合跳；你想增肌，就帶你做固定器械的訓練。你從一個健身房換到另一個健身房，花幾百塊錢學一節私教課，學到的東西可能大同小異。當然，花樣各有不同，但他們的共同點在於，基本上都沒有太大的作用。”

“真正懂的人都知道，請一般的私教，還不如找幾個健身發燒友大家一起練。畢竟健身的大佬一般都是比較和善的，看到新手都會很熱情地指導。”

“一個所謂的網紅教練，收費比普通的私教貴十倍，而教的東西更加的離譜，這可真是一個令人匪夷所思的怪現象了。”

“關鍵在於，國內竟然還有很多教練真的在上當受騙、去學他所謂的課程？我不禁要問，國內的健身行業門檻到底是得有多低？”

“健身先健腦，真的是一句金玉良言！”