第28章 打動

龍教搖搖頭, 跟袁瑤解釋。

“持續力的不足，是很難針對性的去做彌補的。如果專門針對持續力不足去做提升，反而會出現一些問題。”

“比如你因為想要提高持續力, 會增強你的體能, 這沒問題，但是你也可能進入誤區，想要為了續航時間長，而壓低你的速度。

你在100米還可以全力爆發，但是在200米的賽道裏, 你會因為擔心後繼無力, 所以采用，第一次和趙銀燕對抗時的政策，前期開始休養生息，為了後期爆發, 對嗎？”

袁瑤都愣住了，被龍教猜的好準。

事實上她之前都是這個政策, 因為不僅僅是同一場賽事裏的擔心後繼無力, 她也還會因為可能有下一場晉級賽, 而不得不保存體力。

尤其是在的兩百米的賽事裏。

所以她往往都是前期慢一點, 後期沖刺。

袁瑤其實並不是每一場都能拿金牌的, 只是在正式的比賽裏，她才會格外去拼命, 並且事先就會申報自己的優勢項目。

自己在練習賽，尤其是跟隊友比拼的200M裏的賽道裏, 因為多次比賽, 她也經常輸！

還是因為體力不住，續航力不強。

100米她還能堅持個幾次, 200米的時候直接虛脫。

“是。”袁瑤點點頭，“的確是有這個計策。”

“是不是這個計策，也沿用到了你擅長的100米的優勢項目裏？除非是練習裏，否則也不會放開手腳沖？”

袁瑤：“……”

她忍不住了。

“龍教，您是不是去看了我之前的比賽啊……”

這樣猜的太準了，簡直一模一樣！

因為下意識習慣了，所以袁瑤經常會采取前期苟，後期翻轉的政策，不僅僅是在200M的比賽裏，這個習慣也逐漸的沿用到了100M的比賽中。

所以昨天跟他們的三場比賽，第一次袁瑤也沿用了，後期放開手腳從，也是因為確定只剩下兩場，她很有自信體力夠沖。

龍教笑眯眯的，露出那一副老好人但神秘莫測的表情。

“我猜的。”

“所以啊，你因為太在意你的續航力，反而導致了很多問題。”

“因為害怕後續，反而丟了自己的優勢，把自己的優勢地方還打壓了。你現在還覺得，自己專注缺點短板上，OK？”

袁瑤若有所思，“所以，龍教你認為，我應該再加強在爆發力這一塊？”

龍教笑了笑，徐徐道來。

“所有的能力都是相輔相成的，你的一個優勢能力在不斷拔高，會自然而然的提高你其他能力的底線。而如果你專注你的短板，而可以去壓制你的長處，你的短板雖然也會提高，但你也逐漸變的中庸。

運動員，最不缺的就是中庸。所以想要強，就要把優勢項目，發揮到極致！。”

雖然龍教的話有點繞，但是袁瑤也聽懂了。

她若有所思的點了點頭，但仍然有一絲疑慮，“省運會我想報考至少100M內的四個項目，光是預賽集合在一起，一個上午就要達到四場以上，加上下午可能有的晉級賽。我一天可能要遊八場，甚至是到了12場，如果真的是一開始就全力爆發，那我肯定撐不下來。”

袁瑤雖然平常狂妄，但對自己的有優勢和缺陷其實都非常清楚。

如果真的全力爆發情況下，不留力氣，越到後面越虛。

“所以啊！”龍教笑眯眯的：“我剛才不是說了嗎？一個優勢能力不斷拔高，會自然而然的提高其他能力的底線。”

“您是讓我再專注，再提高爆發力方面？”

龍教點點頭：“這也是這次特訓計劃的主題，看到時候你的極限底線在哪裏。如果無法完成突破，那只能告訴你，省運會，100米以內的四個項目，你吃不下。雖然我也想要你拿到更多的金牌，但我更希望，這次的省運會，不是你的終點，而是一個起點。”

“你應該更想要看到，自己的進步，或者也看看，自己到底在全力爆發，提升到極限的情況下，可以拿到什麽樣的成績吧？”

講道理，龍教的這番話非常誘人，成功的打動了袁瑤。

她的確也很想要進步，也很想看看，如果嘗試龍教的這個方案，是不是能夠讓她更上一個台階。

但是……

金牌也想要！

袁瑤惡狠狠點頭：“好，我會改變訓練方式！”

頓了頓，袁瑤又補充：“我一定會突破！一定會參加四個項目！”

四個金牌那可是12萬啊，少一個金牌就少三萬，哪怕少一個袁瑤心裏都會滴血！

進步和金牌，一個不能少！

這認真的樣子讓龍教又忍不住笑了兩聲。

袁瑤有時候這對金牌執迷的樣子，還怪有趣的。

“行。這兩天我都帶你特訓，跟我裏面的室內遊泳練習室吧。”

“行。”

袁瑤是信心滿滿，而且也動力十足！