第345章 強腎（第2/2頁）

而且這等壓力訓練，可比自己閉門造車效率多了。

壓迫和疼痛，能更好的刺激人體，產生適應性的增強。

同時也能更好更快的吸收煉化靈機。

大夥都知道其中好處，練起來很積極，被打飛了也會連忙回來。

夏維筠還不斷提醒：

“注意姿態，周身成圓，穩固如角！”

“晚晴妹子，拳頭來了你別閉眼啊！只要沒死就得杠著！”

就這樣，小半天的功夫過去。

如此高強度的對抗體力消耗巨大，陸離三人很快就累趴了。

不過錘煉效果但真不錯，而且還能積累些近戰經驗。

而一家人如此鬧騰，李圓忠自然早就知曉。

練習剛停，他就恰到好處的過來了。

只是其身形被山風一吹，居然隱約晃動，來的正是出竅的神魂！

陸離心中一動：自家煉神修行，也該神魂現形。

李圓忠神魂到場，正是為此而來。