第111章 一點也不羨慕

這個雪季沒有其他的外訓計劃，沸雪世界杯結束後，集訓隊就馬不停蹄地來到崇禮雲頂滑雪場，進行為期兩周的強化訓練，準備參加明年年初的世錦賽以及國內的幾場重要賽事。

教練團隊針對每位運動員的技術水平及體能基礎，制定了新一階段的訓練計劃，更好地幫助他們提升實力。

杞無憂和田斯吳在同一個跳台練1980，張可迪親自給他們糾動作，徐槐則去了B隊那邊指導訓練。

兩人都練得不太順利，尤其是杞無憂，摔了一上午，一次也沒成功落地。

“行了，無憂。”田斯吳腰酸腿痛，直接一屁股坐在雪地上，後仰著手掌撐地，仰臉看著正彎腰扣雪板固定器的杞無憂。

今日氣溫零下六度，杞無憂卻熱得汗順著額角往下淌，隨意用手背蹭掉。

“你也歇會兒吧。”田斯吳忍不住說。

“馬上，再來最後一次。”

“唔，我覺得你剛才的落地位置得再遠點兒。”田斯吳提出他的看法，又用英語重復了一遍，詢問一旁張可迪的意見。

“你說得對，”張可迪點頭，一陣見血地指出問題，“所以yoyo起跳時的速度需要更快一些，不要猶豫。”

杞無憂表情茫然，“我剛才……猶豫了嗎？”

“你自己也許注意不到，來看我剛才拍的視頻。”張可迪點開視頻。

起跳速度快、爆發力強既是杞無憂在大跳台上的顯著特點，也是他的優勢。他以前在訓練或比賽中起跳時從來沒有猶豫過，深究的話，好像是從上次在瑞士比賽時摔倒之後，才出現的這種情況。

不再有過去那種一往無前的自信與果斷了。

換成別人可能根本察覺不到這點細微的變化，但張可迪作為頂級的單板教練，不會漏過隊員在訓練時的任何一處細節。

杞無憂邊看視頻，邊思索著道：“我知道問題在哪兒了，等會兒再試一次。”

上午訓練結束，杞無憂去隔壁場地找徐槐，想給他看自己上午的訓練視頻，看看還有哪些不足。

這邊的訓練還沒結束，徐槐正在做總結：“所以大家明白了吧，難度不僅僅指轉體的周數，還要看正反腳起跳或落地，外轉或內轉，板頭或板尾起跳，抓板方式，不同的轉體軸心，盲落地，以及動作的組合與編排……”

杞無憂站在一邊等待，這些技術要領他早已牢記於心，但還是很專注地聽著徐槐講解。

“小杞，”徐槐突然把目光轉向他，眼睛彎起來，“你來講講大跳台落地失誤的扣分標準吧。”

杞無憂還沒說話，小隊員們紛紛起哄笑道：

“槐哥，你怎麽偷懶啊！”

“就是就是！”

徐槐並不承認在偷懶，“這可是我一手教出來的徒弟，他教你們就等於我教你們，互相學習，共同進步嘛。”

“小杞？”

杞無憂如同小學生被老師點名提問一樣，一板一眼地回答：“小失誤扣1-5分，主要包括著陸不穩、輕微手觸雪以及用手維持平衡，中等失誤扣6-15分，包括落地後調整雪板的滑行方向、明顯的手觸雪還有身體接觸地面。 重大失誤扣16-20分，這一項的標準很明顯了，就是落地直接摔地上。”

說得很詳細，但還不夠形象直觀。於是徐槐從手機裏找了段視頻發到群裏給小隊員看，讓他們結合著視頻自己理解。

視頻剛發到群裏，訓練場上便響起隊員們此起彼伏的“哇”聲與笑聲。

杞無憂頓覺好奇，但沒有在他們隊的群裏，於是視線不由自主轉到徐槐的手機屏幕上。

徐槐見狀，很大方地把手機遞給他，彎下腰拿起地上喝了一半的依雲。

“你先看，我喝口水。”

杞無憂接過手機，屏幕界面仍停留在隊群裏。

他點開徐槐剛發送出去的那條視頻，

只看了個開頭，僅僅幾秒鐘，眼神凝滯，表情漸漸復雜。

視頻裏，全是他在各種訓練和比賽中落地失誤的動作，被徐槐精心剪輯拼接成一段長達一分四十六秒的合集，且失誤程度從小到大依次遞增。

小隊員們對杞無憂不夠熟悉，大概認不出視頻裏的人是誰。

杞無憂知道這些視頻都是徐槐拍的，有些片段單獨給他發過拿來做分析，但不知道這是什麽時候剪的，也從來沒有給他看過完整版。

徐槐壓低音量和他解釋：“這是方便教練做研究總結的，沒發給你是怕你……喪失信心。”

“不會的。”

看到自己的失誤視頻並不會讓杞無憂喪失信心，只會讓他更清楚地認識到自己出的錯。

練單板滑雪，誰還沒失過幾次誤了，但他沒有一次性看到過這麽多失誤，所以難免有些震驚。

和徐槐走出訓練場，杞無憂接到王飛躍給他打來的電話。

可能是喊他一起吃飯。