390 紀少突襲（3更完）（第2/2頁）

因為一直健身，還要保持身材，所以他的飲食習慣是低碳低脂高蛋白，秦念便會準備一些沙拉，配上雞胸肉、雞蛋、烤牛肉等高蛋白的食物。

不用外面買的沙拉醬，而是自己用橄欖油、果醋等配個油醋汁，有時還會加上一些第戎芥末或者黑橄欖、酸黃瓜之類的調和口味。

krimi老師不吃精制主食，她便會準備一些藜麥、糙米、燕麥之類的。

這些，都是她在跟著老師學習舞蹈之前，在網上查到的他的飲食習慣和相關資料。

秦念深知，紀璟睿只能讓krimi老師教她跳舞，至於是隨便應付還是特別用心，兩種態度之下，她所練習的結果，會有巨大差別。

所以，她用心對待krimi，只希望他能用心教會自己。

晚上，6點鐘，秦念停止練習，正要準備去廚房做晚飯，門鈴突然響了，本以為krimi老師有客人，沒想到，卻見紀璟睿走了進來。

－－－－－－題外話－－－－－－

今日更新完畢~

感謝陜西人的媳婦送的花花，筆芯~！