第0071章 針對性訓練（第2/2頁）

一對一開始，進展果然和沈隆預料的一樣，一旦安田拉開了距離，宮城的突破就大大折扣，而且就算突破成功也進了三秒區，不得不重新出來再次組織進攻，將宮城搞得極其火大；反觀安田，卻是一如既往地冷靜，一絲不苟的按照沈隆的指示進行。

打到最後，僅僅因為體力被宮城拖垮才輸了這場比賽，宮城雖然贏了卻沒有一點兒喜色，他剛才投丟的球實在是太多了，要是放在正規比賽裏，這樣的命中率是沒辦法贏球的。

“宮城，沒有投籃可是不行的啊，如果對手在外線放空你，緊鎖內線，你就沒什麽辦法了，從今天開始，你跟我練習投籃吧！不必追求在無視防守投籃命中，能在空位投中就可以了，這樣對手就不敢放空你。”中距離投籃，自己就可以教宮城，安西教練的投籃動作可是很標準的。

“是，教練！”宮城乖乖地聽話了。

就這樣，湘北籃球隊開始了與以往截然不同的訓練，從主力到替補，沈隆都給他們制定了針對性的訓練方案。

時間過得很快，兩星期後，假期到了。