第311章 恐怖的適應速度（第2/4頁）

張茣是湖人教練組最關心，但也是最放心的一個人，結果也是如此，他的靜態體側和上賽季沒有多少變化，赤腳身高依然是204cm，穿鞋身高207cm，體重則增加到了250磅，體脂率6.0%。

隨後在動態體測環節裏，張茣的底線折返跑降到11.18秒，3/4場沖刺時間降到了3.26秒，原地彈跳5次有2次都在90cm出頭，助跑彈跳高度5次有3次超過100cm，84公斤臥推輕松推了30次，最大臥推不是很費力就推了150公斤，估計認真起來能推到160公斤左右了。

這份體測數據讓湖人教練組不能再滿意了，張茣的身體狀態好的驚人，現在就上場打個季後賽都沒問題。

雖然，他的爆發力和速度看似有一丟丟的下降，彈跳似乎也不如上賽季了，但要知道這是在他增重到250磅後測得的結果，實際上他的運動能力是在進步，這從隨後的臥推測試上就能看出來。

現在的張茣往那一站，體型和塊頭比大本還要強壯，而且他還高了2cm，旁人光從肉眼就能知道他的身體內蘊藏著怎樣的能量。

湖人球員也發現當自己站在張茣身邊時，心裏竟然會有一種莫名的淡定和安心，就像天塌了身邊會有人一手撐住一樣，那些平日裏的焦急和緊張情緒瞬間不見了，每個人都是一副鎮定自若的模樣。

張茣也去看了看隊友們的體測數據，上賽季的老球員基本都保持著不錯的身體狀態，大部分人最多一周後就能開始進行對抗賽訓練了，像大本和芬利這樣一直在訓練的球員，甚至能和他一樣馬上就能上場比賽。

“賈森，你夏天吃了兩頭豬嗎？”

但也不是所有人都這麽自覺，張茣對於體脂率達到11.5%的基德就十分不滿，恨不得一腳踹到他的屁股上。

這貨的體脂率竟然超標了2.5個百分點，人家小奧尼爾都只超標0.5個百分點而已，難道他這個夏天沒有保持訓練嗎？

基德在一旁根本不敢搭話，夏天回來後，他的體脂率超過了11%，不過這在小牛隊根本不算什麽事，沒想到在湖人竟然成了反面教材。

他還以為球隊在放假前的要求就像暑假作業一樣只是做個樣子，但沒想到湖人對球員的要求這麽高，竟真要求外線球員的體脂率不能超過9%，內線球員的體脂率不能超過12%，但這也太苛刻了吧？

然而，讓他更尷尬的是，整支球隊就屬他超標最多，大部分球員都保持在球隊要求的範圍裏，連小奧尼爾也才12.5%的體脂率，沒超標多少。

這讓基德成為了湖人背景墻上公開批評一個月的反面教材，而且今後一個月負責為大家買飲料的人就是他了，張茣表示在基德的體脂率降到9%以下前，這個活都由他來幹。

巴特爾也有點尷尬，因為他的體脂率也超過標準1%，達到了13%的程度。這在NBA裏已經算比較胖的了，要不是他的力量有目共睹，而且是新來的國際球員還不知道規矩，怕也要和基德一塊上墻接受批判了。

“保持你的體重，並把你的體脂率降到10%以下，我保證你能1對1抗住奧尼爾。”

這是張茣對巴特爾說得鬼話，他才不知道那樣的巴特爾能不能抗住奧尼爾，反正這種話說出去也不要錢，那就忽悠唄！

巴特爾卻信了個十足十，他真的決定在新賽季把體脂率降到張茣所說的程度，並且把體重維持在300磅左右，成為一個真正的MT。

今年的NBA季前賽從10月6日開始，一直持續到10月22日，為期16天。

湖人在這期間要進行6場季前賽，不過與去年連續打四場海外比賽不同，今年的湖人只需要在中國和日本各打一場比賽即可，張茣依然可以去亞洲浪幾天。

目前，湖人的季前賽名單達到了21人，不過在季前賽結束時，他們最多只能留下其中的15人。

哈裏斯心裏連15人都不想留，湖人新賽季只需要12個人就夠了，人太多反而容易鬧矛盾，特別是湖人這種以年輕和巔峰期球員為骨幹的球隊，他們留給替補球員的機會並不多。

威爾金斯就感受到了這一點，他發現自己在與芬利和斯塔克斯競爭時都處於下風，甚至連那個吉諾比利都比他更有活力，這讓擁有“人類電影精華”這種牛逼響叮當外號的威爾金斯很是落寞，那句話怎麽說來著——真的是歲月如刀，英雄易老啊！

張茣表示：最可怕的不是英雄易老，而是後繼無人，好在現在是長江後浪推前浪，哪有那麽多感嘆號？！

“防守三秒很重要，內線一定要拉出來掩護，清空籃下區域的防守。而且，我不僅需要一道掩護，最好是兩堵墻。”

“外線球員一定要找機會空切，現在不是人盯人的時代了，我們不動起來就無法攪亂對手的防守，一定要主動積極地尋找機會。”

“多傳球，哪怕是瞎幾把傳，也要讓我們的球動起來！你們要知道，現在大家都在摸索著新規則下的防守，就算我們的輪轉不夠靈動，他們的防守同樣不夠嚴密。因此，只要我們把球轉起來，再傳得快一點，他們絕對更慌！”