第五十二章 省隊測試（第2/2頁）

在200米之後，又休息了一陣，這次跑的是400米。

可能是受連續測試的影響，蘇祖的這一輪400米成績是53秒07，和一起測試的張川相比慢了有3秒。

跑完400米之後蘇祖也是氣喘籲籲，繞著操場轉悠了一大圈才漸漸平復下來。

這得益於他後面大量加強了體能和耐力，總體提升身體的素質。

短跑項目是一項極具耗費體能的運動，隨著訓練的加強，蘇祖意識到出了敏捷素質外，體能、耐力等其他方面素質一樣不可獲取。對於運動員來說，各項素質都是相輔相成的。

田徑項目平時訓練是需要周期強度訓練的，而保障周期強度訓練的前提就是有氧能力。說白一點，有氧能力不行就做不了周期強度性訓練，因為難以保障質量。

三項測試完畢，沈國營讓陪同測試的張川繼續回到訓練場訓練，開始根據蘇祖的各項成績做了簡要的分析。

很多人概念裏，運動員跑100米、200米或400米，都是由他們自己選擇的，只要某一個項突出，比如100米跑得比別人快一些，就可以練習100米。但事實上，在專業的專項教練眼中，完全不是一回事。

你100米跑得快，有潛力，但是在100米的領域頂尖高手太多，你黃種人天賦撐死了上限也就是一個10秒。

但如果你100米跑得快，爆發力好，同時呢，腿長個子高，柔韌性好，彈跳力出色，節奏感極佳，那轉去練110米欄，可能兩兩一結合，就成就了世界頂尖的水平。

運動員自身有時候覺得自己擅長100米，跑得快，可在真正眼尖的教練員裏，稍微一分析，就會得出，你速度耐力好，跑200米和400米更容易出成績的結論。

這還是單單短跑的幾個百米領域，要是在田徑裏的其他項目，還有非田徑的項目，那就能夠得出更多的結論。

“沈教練，你還需要測試什麽？直接說。”

莊韜看著蘇祖今天的幾趟跑的，大體是滿意的，但總歸來說，訓練時間太短，可以改善的地方有很多。

沈國營蹙著個眉頭，似乎有些拿不定注意，頓了頓才道，“莊教練，這樣吧，我們去醫院做個體檢。”

“行，你是大教練，你說怎麽辦就這麽辦。”

莊韜瀟灑地揮了揮手，看著沈國營那副糾結的模樣，心裏有幾分暢快。

競技體育啊，還是得拿成績出來給人看才行。嘴上說著一套一套的，搬出各種理論，人真在你面前的時候，是不是多少都會有些動心。