第二百八十七章 搭档（第2/2頁）

以他現在的200米水平來參照，他的速度能力不弱，而且本身的速耐也算是強項，造成400米成績達不到預期的原因，主要還是處在了配速上。

以前葉欽前半程跑得太過保守，使得自己都是保持一個追趕者的姿態，而上次在尤金站打亂了節奏放開去跑，結果成績再度刷新。

這還是沒有太過於精心準備的，只是一次嘗試而已。

想要重新建立符合現在水平，甚至能夠隨著之後自我水平提升還使用的新節奏跑法，這是需要一定時間，也是需要運動員一遍又一遍的跑，不斷發現問題，不斷改進的過程。

場邊，蘭迪·亨特爾看著葉欽和楊耀兩人完成了熱身，手裏拿著一個記錄數據的本子，朝兩人走了過來。

先是看了看葉欽，接著又將目光轉到了楊耀身上。

“楊，我剛才思考了一下，我覺得按照現在的時間進度，在世錦賽之前我還沒辦法給你列出一個詳細的訓練計劃，不過我你的百米和二百米的成績都很不錯。這樣吧，等會葉欽跑400米的時候，你跑200米，用你最好的狀態和水平去給葉欽領跑。”

接著，蘭迪·亨特爾又指了指葉欽，“我們以楊的200米水平來做參照，葉欽，你每趟400米的前半程都不要被楊甩開。我看看有具體選手參照的情況下，你能否將後半程的配速做得更好。”

“好，明白了。”葉欽點了點頭，他聽懂了蘭迪·亨特爾的打算，有楊耀這樣在國內頂級的200米運動員作為他400米的前半程作為參照，卻是要比完全自己憑感覺來掌握配速更加來得理想一些。

楊耀在旁邊同樣點點頭，雖然他是輔助性質的陪練，但以葉欽的200米水平，即便跑400米前半程有所控制，但依舊能夠對他起到很好的促進作用。

在短跑比賽的訓練中，有高水平的選手在旁邊不斷刺激，對於個人提升同樣是至關重要的，這也是以賽代練這種訓練方式比較能夠提高選手水平的原因之一。

“那就開始吧！”

葉欽和楊耀兩人對視了一眼，齊齊走到了起跑線前，很快，田徑場上清脆的哨音和飛快的腳步聲接連響起。