第二百二十九章:潛流暗湧動(上)(第2/2頁)

“不對。阿市你這樣呼吸,是不對的。”陳勝心無旁騖,一旦察覺失明少女的呼吸有異,也不假思索,立刻指正道:“要協調完美,呼吸也是非常重要的一環。配合呼吸吞吐的節奏,可以令劍的力量和速度都得到增加。盡量深呼吸,可以帶來更多空氣,從而讓你的肌肉變得更加有力量。

阿市你現在的呼吸,稱呼為胸式呼吸。用這種方式進行呼吸,不能充分利用肺部,吸入的空氣也不夠多。同時,吸氣時肋骨向外浮起,會變得脆弱而不堪擊打。更容易因為胸肋的活動,連帶令兩肩緊張縮起。肩部是手臂與軀體的連接處,如果肩頭不充分下沉或拉長,從腿、腰、背、胸等地方產生的力量,便不能順利傳達到手臂拳頭,在肩處斷掉了。只靠手臂而不靠全身,力量當然有限。這是武道中的大忌。”

陳勝頓了頓,將失明少女的手拉過來,安在自己小腹之上。緩緩吞吐呼吸了幾下,道:“感覺到了麽?我剛才這種呼吸方式,稱呼為腹式呼吸。將胸腔底下的肌肉收縮,這一片則要這樣向下沉。明白嗎?用這種方式呼吸,吸入的空氣會更多,可以增進耐力。而且呼吸時胸肋沒有動作,可以保持收縮堅實,比較能夠抵守撞擊,更不會造成力量在肩部斷掉傳送的弊端。

另外,腹式呼吸也分作兩種:一種叫順腹式,另一種叫逆腹式。順腹式吸氣時,小腹向外突出。逆腹式則相反,小腹向內凹入。所以最正確的方法,是逆腹式。這種呼吸非常充實,用力吐氣時最能配合招式發勁。而且,下腹這個部分,叫做丹田,是人體重心所在。丹田充實,一切招式動作都更加沉穩有力。故此逆腹式呼吸,也叫做氣沉丹田。這是武道當中最重要的部分,一定要明白。”

解說完畢,陳勝又反過來,把自己的手掌按上阿市小腹,凝聲道:“剛才我說的,都聽明白了吧?那麽,現在就按照我說的方法進行呼吸。而且要注意,今後時時刻刻,你都必須注意保持使用逆腹式呼吸法,無論吃飯睡覺以及練武,全要按照這種方法來。形成習慣之後,對你的好處是非常……咦?你怎麽了?為什麽身體顫抖得這樣厲害?很冷麽?”

失明少女面色蒼白,踉蹌著向後退開幾步,低聲道:“不……我沒有……沒什麽的……”眉宇間分明是一派心慌意亂的模樣。陳勝驟起眉頭,一時之間,不禁大覺莫名其妙。旁邊的蘇紫菱終於忍不住了,道:“勝哥,阿市怎麽說也是女孩子啊。你這樣隨隨便便地把手按到人家小腹下,也太過份了吧?”

陳勝訝異道:“很過份的嗎?不過……我以前也是這樣教你的啊。那時候小蘇你也沒有這種反應吧?”

蘇紫菱面色發紅,咬住了嘴唇,輕聲罵道:“笨蛋!那怎麽一樣嘛。”隨即跑到失明少女身邊,柔聲道:“阿市妹妹,別管他。來,我教你怎麽進行逆腹式呼吸法。”伸手按上她小腹,悉心指點起來。陳勝見狀則是微微一笑,也就不再計較先前的尷尬了。

深深吸了口氣。意守丹田。陳勝面色一凝,徑直蹬地踏步,向前發出一拳。拳風破空,徑直擊中了兩丈之外的院落圍墻。但聽得“沙~”輕聲響過,原本平整的墻壁微微凹陷下去,細碎沙土簌簌落下,留下了一個極淡極淡,在黑夜中幾乎無法被發現的拳印。

《洪門鐵線拳》——開弓射雕。沒有動用神足經,依舊只是依靠肌肉和呼吸所造成的發勁動作。但相比起當初還未正式修練神足經時候的自己,運使招式之際,顯得更順暢更不費力,變化起來也更加隨心所欲了。外人看起來或許會覺得都差不多,但實際上,當中差異十分明顯。陳勝自己很容易就能感覺得到了。