第157章 我教你健身?
這兩天,江晨過的都很清閑。
久違地過上了一回宅的生活,而且還是宅在豪宅中。
奪島計劃的第一步已經完成了,第六街區那邊也穩定了下來。
仿佛是突然間,他一下子就閑了下來。
打著哈欠從臥室中走了出來,簡單的洗漱後,江晨來到了餐廳。伸了個懶腰,他坐在了阿伊莎的對面。
“又熬夜了嗎?”阿伊莎關切地問道。
“呃,稍微玩的有點晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。
早餐是咖啡、吐司還有煎蛋,阿伊莎的手藝越來越棒了……一邊咀嚼著,他一邊伸手打開了電視。
“別睡太晚了。”阿伊莎柔聲道。
“唔。”拿起咖啡灌了一口,那苦味讓他的大腦清醒了不少。
寬屏電視中正放著新聞。
“昨天中午,烏克蘭頓涅茨克市北部郊區發生今年以來最大規模交火,民間武裝使用迫擊炮、自行火炮等重武器對政府軍占領區域執行炮擊。目前來看,明斯克協議名存實亡。美方指責俄方邊境部署的炮兵陣地……”
面無表情地看著新聞畫面上的炮擊畫面,江晨咬了一口面包。
“唔,又打起來了嗎?”
老實說,從屏幕中看到這炮火轟鳴的樣子,遠沒有親眼看著重炮覆蓋在身前百米的感覺壯觀。
阿伊莎似乎對於這些東西漠不關心的樣子,正專心致志地對付著自己的早餐。
“這幾天簡直要生銹了啊……”
將煎蛋放在了吐司上,阿伊莎張開小口吹了吹,然後狠狠地咬了上去。
在聽到江晨的感慨後,她微微遲疑了下,開口提議道,“要不,我教你健身?”
健身?
江晨愣了愣。
“誒?我打過針,即便不需要鍛煉也能保證身體機能維持在良好的程度吧。”
不得不贊美下,科技真是個好東西。
“唔,除了身體機能,健身還有是很多好處的,比如身材什麽的,還有能使身體保持靈活什麽的。”阿伊莎嘀咕道。
“身材啊……唔,說起來那些健身器材買回來了,我好像摸都沒摸過,一直都是你在用來著。”江晨摸著下巴想著,突然一拍手,“決定了,那待會兒你教我健身好了。”
“嗯!”阿伊莎溫柔地笑了笑,點頭道。
……
兩人面對面站在瑜伽毯上,此時阿伊莎已經換上了一件健身用的黑色小背心,褐色的長發被紮成了馬尾。
看上去很有活力,也很誘人……
那被緊致所勾勒的弧線,隱約可見的點點凸起……
呃,總感覺繼續看下去有點不對。
江晨有些微妙地移開了視線。
琳瑯滿目的健身器材,這位於三樓的家用健身房,簡直可以比的上外面的健身館了。墻角躺在一台虛擬實境培養艙,再輸入密碼開啟前,那東西就像一塊造型古怪的,封著頂蓋的浴缸。
“健身分為兩種,一種是有氧運動,例如跑步機和自行車。還有一種是無氧運動,例如仰臥起坐和舉重等。”絲毫沒有察覺到江晨眼中的異樣,阿伊莎走到健身器材旁,很認真負責地講解了起來。
說到健身,她自然是頗有心得,畢竟她每天幾乎就是泡在這間健身房內。每天她不是在虛擬實境中完成日常的“功課”,就是運用這些健身器材活動四肢。
說來慚愧,鍛煉計劃還是江晨給她制定的。
聽阿伊莎老師講解完健身的注意事項,下面自然是到了實踐環節了。
扭了扭脖子,江晨躍躍欲試地站在跑步機上,然後在阿伊莎的指導下啟動了跑步機。
【速度:10】
唔,好像沒什麽感覺。
按照EP上的測量值,他的肌肉強度已經有30點了,協調運動的反射神經也達到了29點,這種程度的鍛煉對他來說也確實有些小兒科了。
不耐煩地江晨當即將手指按在了加號上,速度直線飆升,最終停在了30的閥值。
雙腳舞地飛快,不過他依舊感覺不到什麽實質性的阻礙感。
“跑這麽快是沒用的。”阿伊莎扶額苦笑道。
“我怎麽感覺跑步機這東西,對我而言本身就沒什麽用。”江晨同樣苦笑這說道,伸手按下了減速鍵,慢慢地停了下來。
從跑步機上下來,換阿伊莎站了上去。深吸了一口氣,她按下了啟動鍵。
【速度:5】
“雖然注射了那個奇怪的藥劑,身體的各方面機能都改善了不少,但每天保持健康的運動還是很有必要的。不用很快的速度,只需要慢跑就可以了。這樣有助於身材的塑形,還能保持身體的靈活……”
一邊勻速的小跑著,阿伊莎一邊向江晨解說著。
身體靈活?也就是運動的協調性嗎?江晨若有所思地點了點頭。
至於身材的塑形……不知為何,他腦中第一時間浮現的,卻是她小腹處那道X感的馬甲線。