第0194章 貼山靠（一）

“好了，我看大家精神都恢復得差不多了！”過了差不多半個小時，張健拍了拍手掌，高聲呼喚：“現在大家都到我身邊來，我來教大家撐錘的發力方法！”

聽到張健的話，好不容易才恢復了一點活力的眾隊員們齊聲嘆了口氣，一個個低垂著腦袋，認命一般圍到了張健的周圍，或靠或站，開始聚精會神的聽講。

“八極拳注重練習和實戰，所以‘師父領進門修行在個人’這句話在八極拳是最適合不過得了”張健重新弓出馬步，一邊把右拳拉後蓄力，一邊慢慢地說道：“我能教你們的只是架子和基礎，其中的精髓能不能發揮出來，就要看你們自己的恒心和悟性了！”說到這裏，他猛力出拳，又在大樹上留下一個拳印，樹葉簌簌落下。

“錘拳，是我在這裏教大家的第一招，也是最重要的一招！金剛八式之中也唯有此招，上手易，殺傷大。”張健一邊回氣收拳，一邊將拳頭握緊，再度擺出姿勢，慢慢地講解道：“這一拳需要形意兩全。行，即是招數招法。意，即使出拳時一往無前的氣勢。”說到這裏，他面露堅毅地說道：“如果出拳時沒有那種縱橫無敵之氣的話，是打不出八極拳的精髓的！”說罷，他又用力打了一拳，然後問道：“有誰可以看出我這拳的特點？”

“身成弓形，可用腳蹬地，借用腿，腰，身，臂四處的力量。”醫生在一旁看了許久，突然淡淡地說道：“將四種力量合而為一，減少力量的分散，就可以打出這種強拳。”

“呵呵，不錯，很強的悟性！”張健滿意的點了點頭，然後又搖搖頭說道：“不過這也只是理論，如何把這幾種力量合一並且減少在運動中的損耗，才是這一招最重要的。而要做到這點，只有一個訣竅，那就是練！”說到這裏，他滿臉追憶的表情說道：“我六歲時為了練這一式就練了半年，那半年每天擺形3個小時，出拳10個小時！就這種程度的訓練，能半年掌握錘拳精髓，還是我悟性不錯的原因！”

“半年？”聽到這話，眾人眼前仿佛出現了一個倔強的小男孩，每天對著一顆大樹，擺樁，揮拳。周禦龍不由得嘆了口氣，從張健偶爾說起的過往之中他可以感到，這個男人曾經是多麽的刻苦，倔強而又意氣風發。可惜一場變故給他造成的心魔，讓他變成了現在這副唯唯諾諾的樣子。

“好了，出拳方法和姿勢我都說的差不多了，現在大家看我出拳，盡量模仿。讓回自己找棵樹或者靶子之類的練練吧！”張健說完，開始一絲不苟的對著大樹揮拳。隨著陣陣悶響，大樹上的拳印越來越密集，而眾人對錘拳也越來越了解。張健一邊揮拳一邊向大家叮囑道：“練武最忌怕苦偷懶，所以沒恒心沒毅力最好不要去嘗試，不然最終只有一個半途而廢的結果。”

“媽的，練拳就練拳，我就不信了，你六歲時候能做到的事情咱們大老爺們會做不到！”趙國斌最先叫嚷了一句，然後走到大樹的對面，看了看張健的出拳方式，然後自己弓身蓄力，一拳擊出。

“我擦，還真痛！”趙國斌齜牙咧嘴的看了看自己破皮的右拳，和堅韌粗糙的樹皮相比，他拳頭還是稍顯稚嫩了一點。不過他看了看張健，又想了一想，沒有放棄，只是咬咬牙，重新擺好姿勢，一拳一拳的練習。其他人看見趙國斌帶頭，於是也各自找了個靶子，或墻或木，開始練習錘拳。

“你們也要練！”周禦龍對著幾個女生說道：“練拳不僅可以增強身手，更能增進精神。你們雖然是狙擊手，但是強大的精神對於你們凝神瞄準有著很大的好處！”

幾個女生一聽，齊齊的皺了皺眉。最終還是淩冰帶頭，一起走入了練拳的隊伍。

就這樣，寬闊的平地之上，開始有著這麽一群為生存而奮鬥的人，在揮灑著汗水以及淡淡的血水。

“龍哥，放心吧，他們能第一次站樁就超過三小時，這點困難難不住他們的！”張健看著雙拳已經漸漸被血水給染紅的隊員們，走到周禦龍面前認真地說道：“我相信他們！”

“我也相信！”周禦龍不想再看隊員們揮灑血汗的樣子，轉過頭對著張健說道：“接下來，你該教我練習鐵山靠了吧？”

“恩，您的身體協調性和力量已經達標，可以教你了！不過在這裏不行，我們得找個安靜無人的地方！”張健點了點頭，帶著周禦龍朝研究所後面走去。他並不是藏私，而是如果身體素質沒有達到一定程度的話，強練殺招只會損害自己的身體，得不償失。而現在，整個隊伍之中，除了張健之外，也就只有周禦龍的身體素質達標了。醫生是力量不足，而趙來福則是協調性不夠。他們還需要練基礎拳法，來發揮自己體能的最大潛力。