第八百零四章 突然我也想替葉神挨頓揍啊

脆皮酸奶，這就是葉飛給方小虎做的營養品，雖然方小虎現在不能吃，但是葉飛用的保溫盤卻具有長期保溫保質的功能。

葉飛在裝盤之前，這貨還忍不住的捏了一塊脆皮酸奶嘗了一下，這是一種很奇怪的味道，具體來說這種味道是一種純正的混合型香氣。

剛剛吃到嘴裏面，酸奶塊外面包裹的被炸的焦脆的面包糠發出了輕微的哢嚓一聲響，然後面包糠裏面所吸收的特種玫瑰食用油直接就蔓延到了口中，一股淡雅清爽的玫瑰香在口腔裏面綻放。

葉飛也有好長時間沒有吃過玫瑰油了，今天再次品嘗到，發現這種油比以前的時候還要迷人，簡直就像是一千多一萬多的玫瑰花在自己的嘴裏面盛開了，散發著淡淡卻又絕妙的香氣。

玫瑰食用油的香氣剛剛出現，然後牙齒觸碰到了裏面糯軟微黏的酸奶塊。

炸奶塊就好像上好的果凍一樣，又好像微微彈牙的軟糖一樣，脆皮咬開，一股濃郁的酸奶特有的香氣沖了出來，然後在口腔裏面肆意的翻騰著，將葉飛爽的差一點叫起來。

奶香的味道絕對是很多種香味中最讓人迷戀的，因為這是一種非常靠近乳汁本源的味道，雖然經過了加工處理，但是它本身所蘊含的香氣還是非常濃烈的。

濃的幾乎化不開的奶香氣息在口腔裏面卷著玫瑰的香氣，來回翻騰著，在這兩種絕妙的氣息中間，一縷淡淡的就好像清晨第一縷陽光一樣的玉米清香出現，這種香氣的存在就好像畫龍點睛一樣，將兩種香氣更加巧妙的結合了起來，使得彼此之間相互滲透而又彼此獨立著。

“太特麽絕妙了！”葉飛忍不住的贊道。

“嗯，看來以後早上的早餐可以考慮考慮做這種美食，吃起來香而不膩，雅而不繁，很好。”

將一塊脆皮酸奶吃完之後，葉飛將盛放脆皮酸奶的保溫盤先放在了一旁，接著做另一道滋補美食。

方小虎是他的朋友，董飛虎也是，甚至其他的幾個人雖然說不上多深的交情，可畢竟是替自己挨打了一頓，所以葉飛不可能厚此薄彼的，既然要幫助他們恢復，那就一個不能落下。

他要做的這第二道美食是一道湯，叫奶白鯽魚湯。

傷筋動骨一百天，尤其是在骨折之後前期的恢復階段，飲食是非常有講究的，因為骨折的前期階段，傷痛處還是處於血水腫期，這個時候忌諱吃重油食物，辛辣刺激性食物和荔枝、榴蓮以及大骨湯和雞湯等燥熱性食物，尤其是很多人對於吃什麽補什麽的信賴，覺得骨頭斷了就應該用骨頭湯補。

這絕對是錯誤的做法。

骨折之後骨頭要想重新長接起來，需要的物質主要有兩種，就是骨膜和骨髓，這兩種東西要想在骨頭愈合的時候發揮最佳作用，需要借助的一種叫骨膠原的物質，在骨膠原的作用下，兩者的作用才能最大限度化發揮出來。

而骨頭湯裏面的主要營養物質是磷和鈣，這兩種物質的過量攝入，會使得人體的無機物質和有機物質比例失衡，當這兩種物質失衡之後，不但不會幫助骨頭更快的愈合，反而還會使得骨頭愈合的時間往後推遲。

所以，葉飛絕對是不會給董飛虎他們做大骨湯的，要做就做奶白鯽魚湯。

這道湯裏面有兩種重要食材，就是豆腐和魚。

豆制品中含有適量的鈣和維生素D，維生素D的存在對於骨頭的愈合同樣也有很好的促進作用。

而魚湯中也同樣含有維生素D和鈣，兩者配合主要就是為患者補充這兩種營養物質的。

但是葉飛這道湯裏面除了豆腐和鯽魚，他還加入了幾粒紅棗，當然，這紅棗是要脫核之後的，紅棗的主要作用就是提供維生素C，這也是患者骨頭愈合所需要的一種非常重要的物質。

確定好做什麽湯之後，葉飛再次向系統購買食材。

鯽魚，又叫鯽瓜子，喜頭，河鯽等，這種魚所含有的營養元素非常多，各種礦物質，維生素A和維生素D等，這些東西的存在，就注定了鯽魚有一種非常霸道的功能，那就是它可以促進生長！

所以葉飛才要做奶白鯽魚湯。

從儲物格中拿出一條鯽魚，然後宰殺去內臟。

處理魚葉飛早就是老手了，因為光魚類的美食他就做過很多了。

將鯽魚處理好之後，沖洗幹凈，然後切成魚肉塊，甚至魚頭也留用了。

不管是什麽頭，幾乎都是營養最高的地方，正所謂“是頭三分補”，鯽魚頭雖然小，但是煲湯也是非常新鮮的。

將鯽魚處理好之後，從儲物格裏面拿出一塊雪白的豆腐，這種豆腐葉飛認識，正是他從系統這裏接觸到的第一種極品豆腐——陽春白雪。

將豆腐小心的切成豆腐塊，然後用清水先浸泡起來，趁這個時間拿出四顆大紅棗，將棗核去掉，也沒有切成棗丁，就這麽將果肉分開之後，放在一旁備用。