第21章 呼吸訓練

張然有點為難，檢查聯合呼吸是否正確，得把手按到肋骨下部去感受呼吸的運動，男生當然沒問題，但女生很容易碰到她們的胸部。

雖然說學表演的身體接觸挺正常，排小品擁抱戲特別常見，不應該在意這些，但張然是新老師，有很多眼睛在盯著，特別是胡衛國在那邊看著，要是給自己扣個騷擾學生的帽子，那是麻煩一樁。

按說張然有助教，對女生的指導可以讓李心悅來做，但張然的訓練法跟李心悅學的完全不同，檢測方式也不同，沒辦法讓李心悅來指導。

國內大部分影視院校訓練聯合呼吸都是采用斯坦尼的方法，也就是歐洲古典戲劇的訓練方法，開始需要背部支持，也就是說一開始需要靠墻，或者是躺在地上。

張然采用的是格洛托夫斯基的訓練法，實際上這個方法是格洛托夫斯基從中國京劇裏學來的，是中國京劇的練氣法。格洛托夫斯基在他的著作中記錄了三種聯合呼吸的練習方法，第一種來自於歐洲的古典戲劇，第二種是源自於印度的瑜伽，第三種則是來自於中國的京劇。格洛托夫斯基認為這三種方法中最有效的是中國京劇的練氣法，故而格洛托夫斯基訓練呼吸是按中國京劇的方法在訓練。

張然想了想，看向臉上寫著不滿，大聲抗議女生們，張馨藝太二，郭珍是個小迷糊，黃聖依倒不錯，當過主持人，氣息和發聲都有底子，她應該很容易就能掌握竅門，然後可以讓她去教其他女生。他當即沖黃聖依招了招手：“黃聖依，你過來！”

黃聖依舞台經驗比較豐富，為人也比較大方，聽到張然叫自己，笑嘻嘻地走到張然的面前。

畢竟是女生，張然不好伸手去按黃聖依的肋部，伸手在自己肋部一指：“你兩只手按著我這裏，對，就是肋骨下部，用力一點。當我呼吸的時候，你注意我肋骨和腹部的運動，感受一下氣息的運動。”

黃聖依雙手叉開，虎口向內按在張然的肋骨下部的位置，好奇的盯著看。其他的女生見狀，也都圍了過來，盯著看著黃聖依的手，想看個究竟。

又不是耍猴戲，你們圍觀個什麽勁？張然有些無語。

張然看了黃聖依一眼，只覺這姑娘臉晶瑩如玉，雪肌如冰似雪，少女的氣息撲面而來，讓人心醉神移，心想難怪未來能夠紅，確實是個漂亮的姑娘，可惜演技破爛不堪，以後好好教吧！

張然定定神，自己還要做示範呢，不能思想拋錨，他慢慢地吸進一口氣。

張然吸氣的時候，黃聖依清楚的感受到張然腹部和肋骨首先擴大，然後氣息通過胸腔勻速向下。等到張然吐氣的時候，黃聖依清楚的感受到整個過程反了過來。

張然連續呼吸了兩次，叮囑道：“聯合呼吸在練習的時候很容易犯一個錯誤，在呼吸完成前收縮腹部肌肉，這樣就是上部喉頭在呼吸，而不是聯合呼吸。還有一點需要注意，在呼吸的過程中一點要保持勻速。現在你自己呼吸試試！”

黃聖依把自己的手收回來，按在自己的肋部，然後開始吸氣呼氣，連呼吸了兩次，她發現自己的呼吸狀態和張然似乎有點不同，疑惑地道：“張老師，我吸氣呼氣和你的好像有點不一樣，你幫我看看吧！”

張然不由皺眉，這個眼睛看不出來的，得用手摸啊！

黃聖依見張然沒動，一臉的猶豫，有些明白了，撇嘴道：“張老師，你還是美國回來的，怎麽這麽封建啊？”

“行，我來幫你看看！”張然心想，要是在國外我手早按上去了，現在嚴打時期，太危險了！不過學生都這麽說，他也覺得自己過於謹慎了，伸出雙手按在了黃聖依的下肋。黃聖依倒沒什麽問題，如果是柳巖，那問題就有點麻煩了，“現在開始吸氣！氣往下沉，保持住這個速度。很好，現在把氣呼出來，保持速度！”

等黃聖依把氣吐出，張然明白問題的所在了，笑著解釋道：“你的呼吸是對的，沒有問題，只是男女生理結構有些差異，因此呼吸的時候狀態有點不同。”

黃聖依點了點頭：“我明白了，謝謝張老師！”

張馨藝見張然指導完了，立馬跳過來：“張老師，該我了，你快教我！”

張然看了一眼張馨藝，心想還是找一個平的好，不容易碰到。他對黃聖依說道：“黃聖依，你已經學會了，教一下張馨藝，好好教啊！”

“我不要她教！”張馨藝看都不看黃聖依，拉著張然的胳膊道，“張老師，我不要她教，你教我嘛，我要你教！”

張然這才想起黃聖依跟張馨藝打過架，看樣子兩人的矛盾還沒有完全化解，把張馨藝的手從自己的胳膊摘掉，堅持道：“黃聖依，張馨藝就交給你了，你好好教，不準亂來啊！”