第31章 松弛（第2/2頁）

“也是繃緊的！”

張然點了點頭，道：“現在你去摸郭珍，她的肌肉肯定是放松的。”

“真的耶，郭珍的胳膊是軟的！”王珞丹發出一聲驚嘆，馬上反應過來道，“郭珍是女生，女生的肌肉本是柔軟的，很正常吧？”

張然沒有回答，叫道：“趙珂，你上來！”

等趙珂走上來，張然就對王珞丹道：“你摸一下趙珂的手臂和後背，她的肌肉肯定是緊繃的。”

王珞丹伸手在趙珂的後背和胳膊摸了摸，叫了起來：“趙珂的肌肉是僵硬的，怎麽會這樣？”她詫異的看著張然，問道：“老師，你怎麽這麽清楚？你不會摸過吧？”

下面的學生笑成了一團，趙珂一張臉通紅，這個王珞丹胡說什麽呢！郭珍也紅著臉道：“丹丹姐，你亂說，張老師沒有摸過我！”

張然差點沒讓王珞丹氣吐血，摸你妹啊，我又不是日本回來的流氓老師，怎麽可能亂摸女生？他把王珞丹記上了黑名單，這種學生以後是不能讓她回答問題，否則天知道她會胡說些什麽，狠狠地瞪了王珞丹一眼：“你站好，郭珍，你摸一下王珞丹的肌肉，她的肌肉應該是松弛的。”

郭珍摸了摸王珞丹的手臂和後背，驚訝地叫道：“是真的，丹丹姐的肉是軟的。”

張然瞥了王珞丹一眼，心道，你個女葛優，難道我也摸你了？手一擺，大聲道：“行了，你們四個下去吧！”

台下的學生摸了摸自己身上的肌肉，感受了一下自己的狀態，疑惑的看著張然，不明白他是怎麽看出來曹炳坤他們肌肉松弛與否的。

張然解釋道：“松弛分為三個層面，內心松弛，肌肉松弛，語言松弛，其中最重要的是內心松弛。內心的松弛是松弛的根本，也是肌肉松弛和語言松弛的內在根源。如果你的內心是緊繃的，那麽你的肌肉，語言都是緊繃的。”

他看著曹炳坤，分析道：“曹炳坤的問題在於心裏一直憋著一股勁，這種狀態演那種一根筋似的人物，演具有沖擊力的鏡頭，能表現出很強的爆發力，可要你演那種平和的人物，表現放松的狀態，你就達不到要求，給人的感覺特別用勁，這就是平常大家說的用力過猛。”

像曹炳坤這樣的演員特別多，內心憋著勁，演戲鋒芒畢露，演強勢的人物特別好，一旦演平和的普通人，他們松不下來，就容易過火。比如章子怡的《我的父親母親》、《臥虎藏龍》、《十面埋伏》都演得特別好，這些人物都比較軸，有點一根筋，但《非常完美》、《紫蝴蝶》大家就覺得她演得假，原因就在於她松不下來。

這種演員要改變比較難，很多人演一輩子戲都無法徹底放松，關鍵就在他們卸不掉內心的包袱。就拿章子怡來說，她是在經歷了“潑墨門”、“詐捐門”這樣的打擊，然後在王家衛的手裏磨礪了三年才完成蛻變，最終把宮二倔強剛烈、剛中帶柔的性格演繹得淋漓盡致，真正做到了收放自如。

有些演員則天生就比較放松，這就是大家口中的天才，比如周迅。大家都愛說周迅是天才，其實她的天才就在於演戲特別放松，非常自然，沒有太大的表演痕跡。

曹炳坤若有所思的點了點頭，他做了一年群眾演員，憋著一口氣，想好好學習，想出人頭地，沒想到憋著一口氣反而對表演有害。

張然繼續道：“趙珂是部隊出來的，雖然是文藝兵，但身上有軍人的特質。什麽是軍人？軍人就是時刻準備打仗的人，他們的心裏是崩著一根弦的。趙珂也是這樣，當我叫她到台上，她內心的那根弦就繃緊了，肌肉自然就繃緊了。王珞丹為什麽肌肉比較松弛呢？因為她這個人咋咋呼呼，二裏吧唧的，是不會緊張的那種，肌肉自然是放松的。”

王珞丹明顯不服，叫了起來：“張老師，我哪裏二了？”

張然回道：“你這個問題就很二！”

眾人一陣大笑，這個王珞丹真二！

張然看著郭珍，笑著道：“至於郭珍，她是個小迷糊，稀裏糊塗的，我們班的學生站在舞台上，最放松的就應該是她了，這是她的天賦，是老天爺賞飯吃。”

眾人聽到張然說郭珍是小糊塗都在笑，卻沒想到張然會認為她是最放松的，甚至連老天爺賞飯吃這種話都說出來了，看郭珍的目光變得羨慕起來。

張然拍了拍手，大聲道：“現在大家應該明白松弛是怎麽回事了，那麽我們下面就來做松弛練習。表演的各門各派都有自己的放松方法，下面我們要做的是斯特拉的放松方法——木偶練習！”