第93章（第2/2頁）

但是膝過伸……這是什麽？她怎麽沒有聽說過？

雲錦雖然不明白，但是不需要自己在網上自己搜索弄明白了，工作人員直接拿出圖片，細致地為雲錦解釋。

雲錦弄明白什麽是膝過伸之後，工作人員又拿出了為雲錦量身定做的訓練計劃，“骨盆前傾、膝過伸、O型腿，這三個問題不是獨立的，而是彼此關聯的。”

“所以我們要將這三個問題視為一個整體看待，同時解決。”

雲錦仔細看了一遍訓練計劃……大部分都沒有看懂。但是對雲錦而言最關鍵的問題，雲錦看懂了！這份訓練計劃的時間長達9個月！

雲錦對工作人員提出了要求，“我需要一份5個月內可以完成的訓練計劃。”

工作人員瞪大了眼睛，大概是第一次聽到有人提出這個要求，工作人員臉上的表情很是驚訝，“雲女士，我們的訓練計劃都是多名有經驗的康復訓練醫生共同制定的，其中的時長是有科學依據的……”

“而且您不必擔心，您不需要一次性繳納九個月的費用，我們的費用是以月為單位繳納的。”

“我們還會隨時根據您的訓練進度，調整之後的訓練計劃。也就是說這份時長為9個月的計劃，只是一個初步的計劃，之後還會根據您個人的具體情況進行調整，可能8個月就能完成，也可能10個月才能完成。”

雲錦想到高達60分的系統積分，態度變得難得的強硬，“既然計劃可以根據我的進度隨時進行調整，那就按照我的意思，第一份計劃制定為期5個月的。”

“反正如果我無法完成的話，可以調整成6個月、7個月……”

工作人員一臉為難。

雲錦提出自己每個月可以按照1.8倍的標準來付費——相當於她訓練5個月，依舊支付9個月的費用——唯一的要求就是將她的計劃縮短為5個月，她在時間上也會盡全力配合運動康復中心，中心的要求她一定會不遺余力的去做。

最終在雲錦的堅持下，運動康復中心又拿出了一版新的計劃，但負責雲錦的康復訓練醫生對雲錦直言道，“這一份計劃非常緊湊、非常辛苦，即使完全按照計劃來，我也不敢保證在五個月之後能夠達到你想要的效果。”

“而且難度這麽高的訓練計劃，會導致你放棄的概率也大大提高。與其你堅持上半個月、一個月之後就再也堅持不住放棄了，我覺得我們還是將計劃制定地科學一點、輕松一點，好讓你能夠堅持完，取得良好的效果，你覺得呢？”

雲錦毫不猶豫地拒絕了康復訓練醫生的提議。

對方沒有辦法，只好按照為期五個月的hard版計劃，來指導雲錦的康復訓練過程。

“按照你要求的計劃，那麽你需要每天靠墻站60分鐘。這個簡單的動作你要在家裏完成，我們時間緊迫，在康復訓練中心的每一分鐘都很珍貴，沒有時間浪費在靠墻站上。”

“今天我先指導一下你靠墻站的動作，沒有問題之後，你就回家訓練。”

“最關鍵的一點是夾緊臀部！然後雙腳內側用力盡力靠近！第一次站立無法完全並緊膝蓋不要緊，慢慢來。”

“好，你現在已經站了幾分鐘，應該會感覺到膝蓋非常酸疼，很累，可以稍微放松一下，再用力。”

“記住這種夾緊臀部讓雙腿靠近的感覺，不論何時何地都要夾緊臀部，這個是腿部正確用力的方法，走路也要盡力去找那個夾緊臀部的感覺……”

“等你找到腿部的正確用力方法之後，腿型就會越來越直了。以後不管做什麽都要收緊腹部，夾緊臀部，要習慣新的用力方法，不要去找以前那種O型腿的放松感，當然最重要的是堅持。”

康復訓練醫生指導的過程中，雲錦一直堅持著醫生要求的靠墻站。自從醫生發現她不喊停，雲錦不會自己主動要求休息之後，就故意沒有喊停，想看看雲錦能夠堅持多久。

半個多小時後，醫生看到雲錦額頭上汗珠都冒出來了，但姿勢依舊一點也沒有松懈，臉上的表情從漫不經心變得嚴肅。

之前雲錦表現地十分心急，醫生以為雲錦是三分鐘熱度，但是現在醫生不再這麽想了，至少她不再篤定了。

至於究竟是不是三分鐘熱度，有待以後的觀察。

醫生喊了停，讓雲錦休息放松，然後好奇地問道，“你這麽著急，一定要求五個月完成訓練，又這麽拼……難道你五個月後結婚？想要美美地舉辦婚禮？”

雲錦的力氣一下子就松懈了，迅速搖頭，“不不不，不是。”