第一百五十六章 接力訓練（第2/3頁）

“這次沈運保應該能夠拿冠軍了吧。”何軍抿了口水，漱了漱口，吐在跑道邊的草坪上，擡起頭和幾人說道。

何軍是雙慶市人，進入國家隊的時間不長，去年在亞錦賽接力賽中頂替尹航朝跑了接力賽的預賽，個人水平也不錯，去年城運會也跑進10秒30以內。開始和蘇祖都是接力賽的主要替補隊員。

現在田徑男隊這邊一線隊主要也就蘇祖、陳建、楊光宗、沈運保還有何軍和尹航朝幾人。其他還有幾名實力不錯的年輕運動員，是青年隊和二線隊的。

“應該是沒什麽問題。”楊光宗慢慢吞下水，開口道，“老沈這些年一直沒趕上好時候，前些年狀態好遇上了陳建，後來狀態一直不穩定，個人項目上還沒拿過有分量的大獎。”

“別看我，我狀態也就前兩年恢復過來。”陳建看著楊光宗指著他，頓時笑了笑，“去年狀態不錯，可遇上個更變態的。”說著眨了眨眼，目光看向蘇祖。

蘇祖看著陳建把話題拉到自己身上，可不接這個茬，大家是競爭對手，同樣也是隊友。反而依舊說沈運保，“沈哥今年狀態很不錯，上次電記好像跑到了10秒25，估計袁教練也是看他一直沒拿過什麽獎，才同意他去參加大獎賽的。”

“反正你和陳建不去，大獎賽的百米冠軍就應該是他的了。”楊光宗笑著道，在場四人裏，蘇祖陳建楊光宗都是拿過大獎賽冠軍的，對於這個獎項看得要輕了許多。作為隊友，沈運保眼看已經二十七八，想要退役了，能多拿一些獎項也是樂見其成。

“對了，蘇祖，國際田聯的黃金聯賽，你真不去了？”

說起比賽，陳建想起上次教練員說過的蘇祖放棄了國際田聯黃金聯賽，專心備戰奧運的事情。

楊光宗和何軍聽到這個也是轉頭露出傾聽的模樣。楊光宗還好些，他還是有達到過黃金聯賽的參賽標準，只是後來因傷病狀態緣故沒有參賽。

像何軍看著這種大賽就要眼熱許多，國際田聯黃金聯賽，是第三級別的田徑大賽，僅次於第一級別的奧運會與田徑世錦賽，第二級別的國際田聯世界田徑總決賽，國際田聯世界室內錦標賽以及國際田聯世界越野跑錦標賽。

在田徑賽事中也是規格很高的大賽，而且也因為賽事獎金高，又是多個歐洲旅遊城市，對於全世界的田徑運動員都有巨大的吸引力。

只是這項大賽需要按照世界排名才會被邀請，去年蘇祖在亞錦賽和城運會跑出的成績，已經夠得上參賽標準。

“教練也和我溝通過，決定還不去了。冬訓的時候，一直在準備室內賽的60米，還有很多訓練計劃都沒有完成，趁著這段時間，趕快完成進度。”

“不去也好，反正黃金聯賽年年都有，明年再參加也不晚，比起奧運會，其他也沒什麽大賽能夠比這更重要的了。”

幾人有些可惜，畢竟黃金大獎賽的獎金不菲，而且參賽的都是世界級的各路高手。不過現在是奧運年，把這些比賽放一放也是正常。以賽代練的模式，有些運動員能夠出成績，但在場的幾人都是以訓練為主。

“完善訓練計劃是比較重要。”陳建也是附和著說道，蘇祖年紀小，各方面可上升的空間大。雖然偶爾也會有些不服氣，但陳建也不得不承認蘇祖是當前國內甚至是亞洲最有可能跑進10秒的。

“哈，你這個練法，我覺得，再過上幾個月，你恐怕又要壯一圈了。”楊光宗伸手捏了捏蘇祖胳膊上的肌肉，頓時大笑了起來。

陳建和何軍也同時笑了起來，幾個人都是運動員，身材是要比普通人來得壯實一些，但也很有限。尤其是楊光宗，裸足一米八七的身高，雖然也有七十三公斤，但看著真是很修長消瘦。

蘇祖比楊光宗要矮上一些，但從室內賽回來後，進入訓練的節奏，除了接力賽的訓練，基本就是在健身房內。體重已經超過楊光宗，看著雖然也不壯，但相對已經算是幾人裏體型最勻稱的一個。

隨著蘇祖短跑成績的提高，李志忠對於蘇祖的力量要求也在提升。

肌肉力量好練，但是要提升的是核心力量，不但力量要上去，同樣還不能影響平衡反應。

這段時間的訓練裏，蘇祖在上次室內賽賽前加點後，剩下的潛能值已經再次累積到了百分之百，這回沒有什麽猶豫的，直接加在了反應素質上，盡早讓身體開始適應。

按照一些歐美業內對於短跑的研究，短跑的速度，就是力量加上反應。尤其是在60米和100米這種項目上，絕對的核心力量加上絕對的反應，就是絕對的競賽速度。

蘇祖也不太能確定這種說法是否正確，或者說太過絕對。他當前結合是自己不斷在力量上提升需要反應素質去平衡。