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起床後的頭一個小時是一天裏我最不喜歡的時間，因為在此期間我不得不回到現實。我要在這段時間裏打理自己，而這麽做等於是在否定另外那個世界。我真正的生活在綠洲，而這個小小公寓裏的一切，包括體感設備和鏡子裏的我——都表明我不過是陷在了長長的迷夢中。

“支起椅子。”走出廁所時我說道。觸覺椅馬上立了起來，我戴上面罩進入了體育館。作為獨立的模擬系統，它可以通過健身系統傳感器將我在現實中的動作傳送進虛擬世界。如果沒有完成當天的運動量，系統會禁止我登錄《綠洲》，這樣我就無法真正開始新的一天。而我退出的時候，這個模擬系統還會監控我的飲食，限制我在網上訂購太多食物。

我出現在巨大的健身館當中，四周遍布著訓練設施和體重秤，這些東西都能通過我身上的觸覺套裝起作用。今日的健身就這樣在仰臥起坐、俯臥撐、深呼吸和舉重之中開始了。麥克斯偶爾會開口激勵我，“把腳擡高，你這廢——廢——廢物！動起來！”

登錄《綠洲》後，我的運動量驟減，只有在進入近戰格鬥狀態或者奔跑時才有一定的動作，大部分時間裏我都坐在觸覺椅上一動不動。而且我還有個壞習慣，每當情緒低落或者沮喪的時候，我就會吃很多東西，不幸的是，我現在正深陷這種狀態之中，結果顯而易見，我的體重漸漸增加，由於原本的體形就比較臃腫，現在觸覺椅和觸覺套裝幾乎要撐爆了。這樣下去，我很快又得買套新體感服，整把新椅子了。

顯然，如果不控制體重，很可能在找到彩蛋前，我就會因身體問題死去。這樣的結果太讓人難以接受了，所以我下定決心，激活了《綠洲》的身體狀況登錄驗證，盡管幾乎是馬上就後悔了……

打那以後，電腦每天都會監視我的生命信號並追蹤我的卡路裏消耗。如果沒完成日常的鍛煉任務，系統就會鎖死《綠洲》。這意味著我無法工作，無法做任務，甚至是失去了世界本身。該驗證一旦被激活，兩個月內都無法被取消。而且這個軟件是跟我的綠洲賬號綁定，所以換主機登錄這樣取巧的辦法也毫無作用。如果我想上線，那麽只有先鍛煉身體這唯一的辦法。

在飲食上系統的監視也異常嚴格，我每天只能從規定的健康低卡路裏列表中選擇食物。系統可以幫我在網上訂餐，這樣食物就會被直接送進公寓，由於我足不出戶，電腦也很容易監視我一天到底吃了多少東西。如果訂了超量的食物，那電腦就會強制我做更多的運動，以抵消多吸收的卡路裏。這軟件還真是虐人。

這樣的過程很痛苦，但是也很有效，我的脂肪慢慢消失了，在開始一個多月後，我的身體狀況終於脫離了亞健康狀態。我這輩子第一次擁有了健康的腸胃，肌肉也開始顯現。我的精力翻番，生病的概率則降低了一半。兩個月過後，雖然已經可以解除登錄限制了，我卻還是決定繼續這樣的鍛煉。我是說，鍛煉身體已經成了我日常生活不可或缺的一部分。

完成了今天的舉重訓練後，我對麥克斯說道：“開始晨跑，彩虹橋。”

虛擬的體育館消失了。現在我站在一條懸浮在星辰大海之上的半透明跑道上。巨型行星和多彩的月亮在我周圍旋轉。跑道在我面前伸展，時而上升，時而下降。兩邊透明的圍墻防止我沖出跑道，墜入繁星之淵。彩虹橋跑道是另一個獨立模擬系統，我硬盤裏這樣的程序有上百個之多。

結束全程後，我摘掉面罩，脫下觸覺套裝。整個過程必須小心，不能損壞到套裝的功能性設備。脫下衣服後，我從清潔機裏拿出了那套備用的，將剛才穿過的丟進裏面清洗。

麥克斯已經幫我將噴頭打開了，它將水溫調得恰到好處。我走進浴室，聽到麥克斯開始播放洗澡時的歌曲清單。第一首就是約翰·韋特的《改變》，格芬唱片公司發行，1985。

這年頭洗澡很像過去洗車。我站在浴室裏等著機器完成所有的步驟，它會向我噴水和塗抹泡沫，然後沖水，再吹幹。我沒有頭發需要清洗，因為機器能夠噴出一種褪毛液，我將它塗遍整個身體，這樣就省去了剪頭發和剃胡子的時間，而且去掉毛發還能讓我更好地感受到觸覺套裝。沒有眉毛是有點難看，不過反正也沒人會來欣賞我的尊榮。

沖洗器停止噴水後，風幹機開始工作，不到片刻，我身上的液體就全被吹幹了。我走進廚房，從冰箱裏拿出一罐壓縮食品、一罐高蛋白和維他命D的濃縮早餐飲品（彌補我缺乏的日照），下咽的時候，電腦無聲無息地給我的身體狀況做了記錄，通過掃描條碼，它將食物的卡路裏數量記錄到了當天的限制總額中。我完成早餐後又穿上了幹凈的觸覺套裝。穿比脫快點，但還是得小心行事。