第四卷 慧由心生 第080章 好人必長命

“行吧，我先不和你辯論，先聽聽你的故事。”盛夏擺手笑了笑，“不過我怎麽聽怎麽覺得你的觀點好像矯枉過正了？”

“我只是就事論事而已。”施得繼續興元大學女講師的故事，“她總結的飲食習慣第一條是瞎吃亂吃，第二條暴飲暴食。她吃東西講究大碗喝酒大口吃肉，食量在朋友圈中也是遠近聞名，有一次屏著腰痛（其實已經是癌症晚期骨轉移了）去參加了陽澄湖之旅，一天吃掉7個螃蟹。她後來反思說，無論你再靈巧機敏，貪吃的後果總是自食其果。一天吃掉五六天的東西，能不早死嗎？第三條是嗜肉如命。得病之前，每逢吃飯若是桌上無肉，她就會興趣索然。她還喜歡吃海鮮。”

“第二個不好的睡眠習慣又是什麽？”全有關心地問道，“我平常睡眠也不好，經常熬夜，是不是熬夜不好？”

施得點了點頭：“她總結的第二個不好的睡眠習慣中，第一條就是長期熬夜。她平時的習慣是晚睡，她也一直認為，晚睡在她這個年齡階段不算什麽大事，也不會晚睡晚出癌症。而且她認識的所有人幾乎都晚睡，身體都不錯，沒有任何不適，她就認為，晚睡不是什麽大不了的事情。但是得病之後，她回想十年來，她基本上沒有在12點之前睡過。”

“從中醫的角度來說，長期熬夜或者晚睡，對身體百害而無一益。熬夜首先直接危害肝臟，熬夜時，人體中的血液都供給了腦部，內臟供血就會相應減少，導致肝臟缺氧，長此以往，就會對肝臟造成損害。所以，長期熬夜等於慢性自殺的說法並不誇張，而是經驗之談。因此，醫生建議人們最晚晚上11點左右開始上床睡覺，次日淩晨1至3時進入深睡眠狀態，才能好好地養足肝血。”

“看來以後我得早睡了，最近幾年明顯感覺身體狀況大不如以前了，我還納悶我這麽年輕，怎麽會未老先衰，原來是熬夜的原因。”全有點了點頭，心有余悸地說道，“如果不是認識了施大師，聽到施大師講的這些道理，我再長期熬夜下去，說不定什麽時候就英年早逝了。”

隨著社會的發展，工作壓力的增大，越來越多的精英英年早逝，其實都是工作壓力過大以及身體負擔過重，再加上長期熬夜所致。本來一天的勞累，要有深度的睡眠才能緩解，但到了晚上，該睡的時候不睡，要麽熬夜工作，要麽熬夜娛樂，要麽熬夜吃東西，種種不良習慣讓疲憊了一天的身體更加疲憊不堪，就如一台高速運轉了一天的發動機，到了晚上也不熄火還繼續運轉，肯定會提前報廢。

“不好的睡眠習慣中，第二條是什麽？”全有問道，他現在比連心連慧還關心施得的話題。

施得繼續說道：“第二條是突擊作業。不管是上學期間的考試，還是工作，她反思自己的所作所為之後得出了一個結論，她是一個自控力不強的人，平常的時候晃蕩，事到臨頭了再突擊作業，突擊的時候，從來不去考慮身體健康，只是把自己當牲口一樣，快馬加鞭、馬不停蹄、日夜兼程、廢寢忘食、嘔心瀝血、苦不堪言。她還記得她的最高紀錄是一天看20多個小時的書，看了兩天半之後去考試。”

盛夏吐了吐舌頭：“我平常做事情也喜歡突擊作業，看來不是一個好習慣。”

“她得病之後反思她做事從來不是細水長流，而是大力掄大斧地高強度突擊作業，結果就嚴重損害了身體的免疫機能。就好比一輛平時就跌跌撞撞一直不保修的破車，一踩油門就徹天徹夜地瘋跑瘋開半個月。一年搞個四五次，就是鋼筋鐵打的汽車，被這麽折騰地開上個二十幾年也就報廢了……”施得微嘆一聲，搖了搖頭，“可惜的是，她反思得太晚了，雖然在她反思之後病情一度出現了好轉，但不久之後，突然惡化，然後宣告不治。”

“啊？”連心張大了嘴巴，“她這麽好的一個人，都得了絕症，還要留下經驗教訓給別人，為什麽最後還是死了呢？施大師，為什麽好人不長命呢？”

“不是好人不長命，真正的好人，肯定長命。但是不是一個真正的好人，不是由我們定義，而是由法則定義。法則是什麽？法則就是誰也無法更改必須遵守的鐵律！就是種善得善、種惡得惡、放生長壽、殺生短命，就是每個人必須為自己的所作所為付出相應的代價，不管是毫發之善還是點滴之惡。”施得心情又沉重了幾分，世間有許多人自認是好人，幹的卻是殺生害命損人利己的事情，似乎只要幹的不是殺人放火的大惡之事就是好人了，其實不是，語善視善行善，別說殺人放火了，連一個惡的念頭都沒有，才是真正的好人。